名古屋市志段味スポーツランドブログ

晴れの日はポカポカ?

曇ると肌寒い?

日によっての寒暖差、

一日の中での寒暖差が大きく、

体調管理が難しい季節です?

しっかり栄養、しっかり睡眠、しっかり運動を

心がけて体調を崩さないよう、気をつけて

ください?

さて、ご存じの方も多いかと思いますが、

志段味スポーツランドのInstagram知ってますか?

開設から数ヶ月、イベント情報、

教室情報などおすすめ情報や施設の

出来事を更新しています。

館内告知前にInstagramフォロアーの方に

先行告知もしています。

気になった方は、ぜひフォローお願いします。

行楽シーズン真っ只中??

太陽が顔を出さず、曇り空…?

少し肌寒くも感じます…?

コロナウイルスも拡大傾向、

風邪も流行っているようです?

肌寒く、雨も降りそう…

そんなときはトレーニング室で

しっかりトレーニング、運動不足解消に

お越しください。

さて、令和5年1月から始まる、

【第3期スポーツ教室】の

申込みが始まります??

第3期スポーツ教室のオススメ教室を

オススメランキングでご案内します?

?第1位

キンダーリズム体操

志段味スポーツランドで唯一の親子で

参加できる教室です。

発育発達に一番重要と言われている、

2歳～3歳に身体を動かし、手遊びや

親と一緒に過ごすことで、発育発達に

大きな効果があると言われています。

 

?第2位

仕事帰りキックボクシング

仕事が終わってからでも間に合う教室です?

ボクシングの基本的な動きに、

キックを取り入れることで、

体幹のみならず、下半身もしっかりと

トレーニングします?

引き締め効果、ダイエット効果

ダントツ№1の教室です。

 

?第3位

弾んで！バランスボール

フィットネス器具として、知名度の高い

バランスボール?

体幹はもちろん、さまざまなトレーニングが

可能なので、全身運動として最適!!

バランス感覚も身につきます?

 

申込期間は…?

令和4年12月1日（木）～

12月14日（水）正午まで?

先着順ではありませんので、この期間中に

お申込みください。

内容、時間、申込み方法、

料金等詳しくはホームページの

《教室案内》をご覧いただくか、

お電話もしくは受付窓口にて

お問い合わせください。

☎　052-736-3766

秋の深まりとともに、街路樹の木々も

色づきが濃くなってきました?

さて、株式会社JPNが新たなトレーニングアイテムを

導入します?

最近メディア等で話題となっている、

?icarosクラウド?

導入を前に昨日弊社管理施設の千種スポーツセンターで

スタッフ研修会を実施しました?

icarosクラウドとは…

■最新のデジタルトレーニング

■体幹を中心とした全身トレーニングワークアウト

■ゲームを楽しみながらトレーニング

■インストラクションはipad

など、今までにないトレーニングです。

亀の甲羅を裏返したような形をしたマシンに乗り、

バランスを取りながら、トレーニングをします?

乗った目線の先にあるのが、ipadです。

インストラクターが、動作・動作スピード等

説明しながらさまざまなワークアウトプログラムを

行なえます?

そして、一番の魅力は…

小学生のお子さまも遊び感覚で楽しみながら

トレーニングができることです?

全30種類ほどの専用ゲームコンテンツを

見ながら、トレーニングが可能です。

大人の方も絶対楽しめること間違いなし!!

 

今後、弊社管理施設にてイベント、体験会等を

開催します。

新しいトレーニングに乞うご期待!!

平素は志段味スポーツランドを

ご利用いただき、

誠にありがとうございます。

今日は日中でも、ひんやりしています?

運動には最適な季節ですが、

運動前には十分な

ウォーミングアップ?を行いましょう。

 

ウォーミングアップとは、

体温を上げて身体を温める

「warm：ウォーム（温める）」

心拍数を上げる、血流量を増やす

「up：アップ（上げる）」

言葉どうりの準備運動のことです。

筋や関節も温まることで

関節可動域が広くなり、

また心拍数や血流量を徐々に上げることで

心臓や肺への急激な負担を

避けることができます。

運動前の習慣にしましょう(^^♪

 

本日のショートプログラムは

ストレッチ＆腹筋トレーニング。

このショートプログラムは

トレーニングルームの利用者なら

どなたも参加でき、

ウォーミングアップに最適です。

トレーニング前後に

参加してみてはいかがですか？(^^♪

和気あいあいで

楽しくトレーニングできます。

皆様のご参加をお待ちしております。