今日は、風が冷たく
冬の訪れを感じます。
いつもより入念に身体を温めてから
トレーニングに入りましょう(^^♪
先週から始まった
icaros体験会は
多くの方が参加されてます。
このicarosは
モニターゲームを楽しむ事から
スタートします。
本体の上でバランスを取りながら
ゲームを進めます(^_-)-☆
ゲームコンテンツは多数あり、
トレーニングに
飽きることはありません。
🌸初心者ゲーム紹介🌸
🎿スキー
身体の重心をかけた方向に
モニター内プレイヤーが左右に動きます🎿
バランスを取りながら滑降👇
途中のコイン💰を取っていきます。
🐥小鳥の食事
母鳥を左右に動かしながら
色のついた餌を🐛
同じ色の小鳥🐣に与えます。
簡単なゲームですが、
とてもキツいです💦
腹筋を意識して
身体の重心を下げるイメージ。
icarosの効果を上げるコツです👍
【体験会日時】
12月14日（水）19：00～20：30
12月15日（木）11：00～13：00
18：00～20：00
以上の時間となります。
体幹強化効果は実感できます👍
ぜひ体験ください😊
【icaros
体験会開催中】
12月8日からスタートした、
icaros体験会は
多くの方が体験されました。
体験後の感想をお聞きしたところ、
翌日から、お腹の奥の筋肉が
意識でき左右のバランスよく
筋力トレーニングが出来る🙌
姿勢よく歩くことが出来る👣
などの、効果をお聞きしました。
普段、使えていない筋肉が
刺激された成果でしょう😁
このicaros体験会は
12月15日（木）まで毎日開催します。
※日によって時間が異なりますので、
ご注意お願いいたします。
新しい刺激を取り入れ
この冬を楽しみましょう🎅
今年も残すところ3週間あまり。
何かと慌ただしい師走💦
フッと力を抜くことも必要ですね😊
力を抜くということも必要ですが、
身体を動かして、リフレッシュするのも
ありかもしれません👍
志段味スポーツランドにトレーニング室が
あることはご存じかと思いますが、
本日から新しいトレーニングマシンの
無料体験会がスタートしました🥰
🌟icaros🌟
先日ブログ更新したばかりなので、
ご存じの方もいらっしゃるかと
思いますが、遂にベールを脱ぎました。
無料体験会をブログで見て知って来たという方も
いらっしゃり、ありがたい限りです🙇
本日から12月15日（木）まで毎日開催!!
開催時間は日にちによって異なります。
下記をご確認ください。
予約はいりません!!
開催時間にお越しいただくだけ!!
私服でもOK!!
無料体験なので、お一人約5分程度と
させていただいております。
1～2ゲームはお楽しみいただける時間です👍
お気軽にお越しください😊
急に寒くなり、一気に冬の訪れと
なりましたね🤧
風邪ひいている方も増えています。
体調管理には十分ご留意ください🙇
さて、新しいトレーニングマシンの
無料体験会を開催します👍
【icaros】“イカロス”
イカロス❓
亀の甲羅をひっくり返したような
マシンに乗り、バランスを取りながら
エクササイズするものです🥰
エクササイズはipadを見ながら👍
画面のインストラクターの動き合わせて
エクササイズしたり、ゲームコンテンツを
見ながら楽しくエクササイズできます🥰
無料体験会の開催日程は、
下記をご覧いただくか、志段味スポーツランドまで
お問い合わせもしくは受付窓口にて
お尋ねください。
楽しくエクササイズ
新しい感覚を…
皆さまのご来場心よりお待ちいたしております😊
12月に入り、日中は穏やかな天候ですが、
朝晩の冷え込みは初冬を感じます🥶
運動・栄養・休養のバランスを
気にしながら
この冬を過ごしましょう⛄🎄🌅(^^♪
志段味スポーツランドでは
寒さに負けない、
熱いイベントの
申込を開始しております。
「逆上がり教室」
「なわとび教室」
いずれも定員となりました。
「スペシャル野球教室」
現在、若干の空きがあります。
プロ野球で長年活躍した
藤井淳志氏による、野球教室です🥎
皆様のお申込みを
お待ちしております。
