こんにちは
みなさ～ん
熱中症になりにくくなるために、スポーツドリンクの他にも飲み物があるって
知ってますか
そのドリンクとは、なんと、牛乳！！
牛乳には、もともとスポーツドリンクと同程度の塩分、糖、たんぱく質が含まれているんです。
そして、牛乳のたんぱく質を摂取することにより、血液の量が増え
をかきやすくなったり、体内の
を逃しやすくしてくれるなんて
スゴイですよね
では、いつ飲むのが一番”効果”があるのかと言うと・・・・・
早歩きを３０分程度行った後（３０分以内）に牛乳３００ｍｌを
飲むといいんですよ
ヨーグルトでもO,Kですよ
ちなみに運動をしないで牛乳（ヨーグルト）を摂取しても
効果はないのでご注意を
さぁ、今年の
暑さに強くなるために牛乳を飲んで
熱中症
を吹き飛ばしましょう
但し、スポーツドリンクも牛乳も飲みすぎには気をつけましょう。
こんにちは(^O^)／
みなさん！
毎週、水曜日は
何を されてますか？？
毎回は 決まった予定がないなー・・・
っと
思った あなた！！
とっておきの 情報がありますよヽ(^o^)丿
毎週水曜日 志段味スポーツランドにて・・・
いろいろ体験レッスン～定番編～ ９：３０～１０：３０
いろいろ体験レッスン～新規編～ １０：４５～１１：４５
が 行われております♪
何を やっているのか分からない方の為に
前回の教室を紹介します(^_^)v
～定番編～
美容整体です！
ストレッチなどで カラダのゆがみを 整えていく内容でした(^_^)
美容・健康のいい情報が聞けるかも♪
～新規編～
ベリーダンスです！
自分に磨きをかけてみませんか(^o^)丿
先生が とてもユニークで楽しく行えますよ(^_^)
どちらの 教室も スタッフが参加したい！
っと 言い出す程でした(*^。^*)笑
ちなみに どちらの教室も
珍しく・・・
男性の先生でした！
興味が でてきませんか？
一度 ご参加ください。
年齢が・・・ 運動神経悪いし・・・ ついてけないかも・・・
などと
言わないでくださいね（＾－＾）
皆様の ご参加を お待ちしております♪
おっと！
言い忘れるところでした(・。・;
次回の水曜日 ６/２０は・・・
～定番編～
ヨガ
～新規編～
バレエエクササイズ
です。
当日に窓口に来て頂き受付をしてくださいね。
一回 ￥３００です(^_^)
詳しくは 志段味スポーツランドまで
お問い合わせくださーいヽ(^o^)丿
スタッフ一同お待ちしております♪
こんにちは
梅雨に入りましたねぇ
ジメジメしたこの季節…
お洗濯もなかなか乾かず…ママさんにとって大変な時期です
しかし、この1ヶ月を過ぎれば…
日差しが暑い夏が待っていますね
そして、志段味スポーツランドでは現在…こんなモノを創・作・中…
もちろん、お客様へのご挨拶はかかさず…
時間を見つけてはエンヤコラッッ
これ…実は
七夕飾りの為のパーツ作りなんです
今年も志段味の職人が動き出していますよぉ
常連のお客様にも、早く飾ってぇぇとお声を頂き…楽しみにして頂いております…
皆さん、もう少しお待ち下さいね
乞うご期待
こんにちは
毎日 暑い日が続きますね。
暑いと思ったらなんと気温が ２９℃
そりゃ汗もいっぱいかきますよね 
さて 、 ６月６日（水） １０：００～１２：００
志段味スポーツランド競技場にて
もりやまっこ子育て広場
が開催されました。
ボールプールコーナーがあったり
工作コーナーがあったり
お面コーナーがあったり
ママと一緒にお歌をうたったり
とても楽しい時間を過ごしていました
また、志段味スポーツランドからは、マットや跳び箱で楽しく遊べるコーナー
を設置しましたが、跳び箱の上を跳んだり、マットで前回りをしたり、
ボールを投げたりしてとても賑わっていました
たくさんのご参加ありがとうございました
こんにちは
本日は、なんと…こんなお客様が志段味スポーツランドに登場
大きなカラダの可愛い子…
(後姿でわかる方いますかぁ
)
きれいな緑色…
ぢゃんッッ!!
(かわいぃ
)
モリスちゃんです
みんなから黄色い声援があがりましたぁ
ちいさなお子さまから大人の方まで、大喜びして頂けました
今日は、
志西くつろぎplaza『檪－kunugi－』
が開催されていました
保育師さん血圧測定や健康相談…もりやま体操等の内容となっており、
時間ものんびり90分
参加者の皆様には楽しんで頂けたでしょうか
ご参加頂きありがとうございました
そして、明日6/6(水)は…
志段味スポーツランド競技場にて(10:00～12：00)
もりやまっこ子育て広場が開催されます
明日もモリスちゃんがやってくるよ
皆さんお気軽にご参加ください