皆さん、こんにちは(*^_^*)
今日、地震があったの気づきましたか？
僕は慌てて机の下に隠れましたよ(>_<)
とっさの事態に瞬時に身体が反応してビックリしました。。。
さて、今日は廿軒家会館で「はつらつ教室」に行ってきました！(*^_^*)！
皆さん、地震の話で身体が動くのか心配してました、、、なので
今回は瞬時に身体を動かせるように瞬発系の動きと
下半身の筋持久力向上プログラム、おなじみのインチャクを実施♪
下の写真は片脚立ちでインチャク体操をしています！
バランス感覚と筋持久力向上に１０秒を目安に挑戦しました(^o^)丿
少しずつ身体を動かしていけるように
日々の生活の中で自分ができる運動を継続して
できるようにがんばりましょう(#^.^#)
皆さん、こんばんは＼(^o^)／
今日は志段味スポーツランド「Ｋ」が
はつらつ長寿推進事業のインチャク講師として
瀬古マザー園に行ってきました！
年度が替わり、初めて参加される方も多く。。。緊張されたと思います！
ですが。。。楽しく！元気に！！大爆笑！！！を
モットーにインチャク体操を行う事が出来たと思います(^o^)笑笑笑
姿勢と肩甲骨の動かし方、指遊びを交えながら
笑いながら楽しい時間を過ごせたのではないでしょうか？？
これから運動を始めて行く、まずはしっかり土台を作っていきましょう♪
来月も休まず来て下さいねー（●＾o＾●）
皆さん、こんにちは（●＾o＾●）
今日は風が強くて花粉が飛散していますね。。。(>_<)
マスクや手洗いでしっかり予防しましょう♪
さて、第１期スポーツ教室の申込が残すところ
あと１日となります！明日４月２０（水）１８時までの申込みです！
申込みは先着順ではありませんので
明日来館しても大丈夫ですよ！ぜひ、志段味スポーツランドまで
お越しください＼(^o^)／スタッフ一同待ってマース<(_ _)>
皆さん、おはようございます<(_ _)>
昨晩の雨が止まずにまだ降り続いている志段味スポーツランド上空・・・
本日屋外テニスコートで予定していた
「愛知県高等学校総合体育大会テニス競技名北支部予選会」は
雨天の為、中止となりました。
風も強く吹いているので御帰宅の際には十分に注意して下さい。
雨風強く今日は外に出るのは控えよ。。。ストーップ！！！
今日は体組成測定会最終日ですよ！(*^_^*)！
１４時からです！その頃にはきっと雨も小雨になっているのでは？
ご来館の際は、足下に注意して下さいね♪待ってまーす＼(^o^)／
皆さん、こんばんは(*^_^*)
体組成測定会がスタートして、心なしかトレーニング室の
熱量が上がったんではないでしょうか！！
やはり、トレーニングに対する気持ちの変化がでますよね、、、
今の自分の身体を知る事はどこに向かっていくのかを明確にしてくれます。
それが体組成なんです（●＾o＾●）
熱い感想もこの辺にして、残すところ測定日は土曜・日曜の２日間です♪
仕事で時間が合わない方、曜日が合わない方。。。
休みを利用して志段味スポーツランドで体組成を測っていきませんか？
ついでにトレーニングもして行きましょう＼(^o^)／
明日、土曜日の測定時間は
１１時から１３時までとなっております。
お間違えのないようにお越し下さい<(_ _)>