皆さん、こんにちは(^^)/
３月４日です！昨日で雛祭りが終わったので
雛人形を片づけをしている方も多い事かと思います！
何故片付けを急ぐかは。。。ママに聞いてね<(_ _)>
志段味スポーツランドも今、片づけてますよ～＼(^o^)
片づけもそこそこに、今日はショートプログラムデーでした❤
バランスボールを使ったストレッチメニューを主体に
体幹～下半身（内転筋）をトレーニングしました♪
普段から体幹を意識する事ができれば
乗る事も容易いですよ(#^.^#)
SPマスター「K」でしたー(^○^)
NEWトイレ！
皆さん、おはようございます＼(^o^)／
見てください！！この天気！！！
良い天気ですよ～(#^.^#)時より吹く風が心地よいですね❤
さて、志段味スポーツランド近況ニュースですが、、、
ついに！第１少年野球場のトイレ取替工事が
終了しましたよ～（●＾o＾●）
（男子トイレ）
（女子トイレ）
えっ！！？
どっちも普通のトイレじゃないかって？
そりゃそうですよ＼(^o^)
普段使っているトイレが一番ですよ♫
細かいツッコミは水に流しましょうよ、トイレだけに(^○^)笑
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(゜o゜)ﾂﾏﾝﾈｰ
それでは、志段味スポーツランド近況ニュースでした<(_ _)>
マーチですよ！！！
皆さん、こんにちは(#^.^#)
早いですね、、、もう３月ですよ！！
久々に雨が降って気温がグッと下った気がします
ご来館の際は十分に気をつけてください♪
さて、今日はショートプログラム
「スモールボールエクササイズ」を実施しました＼(^o^)／
ただボールを使えわけではなく、、、SPマスター「K」の
愛のアレンジが加わってます❤
グラウンドなどで使用するミニコーンを手で持ち
左右のボールを空中で入れ替ます(^^)/
片脚で行うので下半身の筋持久力+体幹のトレーニングも兼ねていますよ♫
座ってやるタイプもご紹介します(#^.^#)
脚は拳一個分浮かしてやります(゜o゜)ｺﾚｶﾞｷﾂｲﾝﾀﾞﾖﾈｰ
慣れてきたら肩幅くらいに脚を広げたり、開脚で行ったりと
自分の体力に合った内容を試していきます(^o^)丿
遊びの要素を取り入れた楽しいショートプログラムを
どうぞ宜しくお願いします<(_ _)>
使いやすさが一番！
皆さん、こんにちは(#^.^#)
志段味スポーツランドの近況ニュースとして
第１少年野球場屋外トイレの便器を
「和式」から「洋式」に取替工事中です！
（女子トイレ）
（男子トイレ）
便器がないトイレを見るのは新鮮でした(゜o゜)ﾋﾞｯｸﾘ
今は配管を通してコンクリートで固めているところです！！
完成はもう少し先になるみたいですよ！
次回は完成したトイレを報告したいと思います♪
ショートプログラムは楽しいですよ！
皆さん、こんにちは(^^)
今日は、、、トレーニング室利用者対象に行っている
ショートプログラムを行いました♪♪♪
<インチャク体操>を主体に輪っかとミニコーンを使っての
２０分間ミニレッスン❤
どんな内容を行ったかは参加してのお楽しみです(#^.^#)笑
実は、最後に輪投げで遊びましたよ❤
３月もショートプログラムは開催予定です！
志段味スポーツランド館内に掲示してありますので
ご来館された際にご覧ください＼(^o^)
ＳＰマスター「Ｋ」でした<(_ _)>