みなさん、こんばんは！
本日、はつらつ健康体操で瀬古マザー園にお邪魔しました！
当施設では今年度初回だったので
新しい参加者のみなさんとご挨拶から始まりました。
ありがたいことに前回の参加者が引き続き受講していただき、
はじめましての方は4名だけでした(^O^)
アットホームな雰囲気で始めることが出来たのでホッとしました！
初回の内容は、
下半身を中心とした運動です！
足を前後に開いて、ランジを繰り返し、
前傾姿勢にならないように
垂直できれいな姿勢を意識してやってもらいました！！
自身でお腹を触ることで
しっかり体幹を意識することができます！
来月も元気な姿でお会いしましょう(^_-)-☆
皆さん、こんにちは(‘ω’)ノ
気温が一気に上がっています！
屋外スポーツはもちろん日差しに注意！
屋内スポーツは湿度に注意してくださいね♪
こまめな水分補給を心がけましょう(/・ω・)/
さて、本日は『はつらつ長寿推進事業』はつらつ健康体操の
初回でしたよー(^^)志段味東コミセンははつらつでお世話になっている施設で
志段味スポーツランドに一番近いコミセンなので、
施設でお会いする方もたくさんいらっしゃいましたよ( *´艸｀)ｲｲﾈｲｲﾈ
初回ということもあり内容は《歩行するとは》を
テーマに行いました!(^^)!
どこを意識して動かすのか？
単純な動きになりますが、、、ただ歩くのと
意識して身体を動かすのはまったく違います！
半年間で身体を自分でコントロールできるように
様々な動きを取り入れて行っていきます！！
そういえば・・・今日が平成最後のはつらつ健康体操でしたね( ;∀;)
令和のはつらつ健康体操もどうぞ、宜しくお願いします！
まもなくゴールデンウィーク。
志段味スポーツランドはゴールデンウィーク中も
毎日営業します。4/29、5/6月曜日も祝日なので
18時まで営業です。
さて、ゴールデンウィーク前のイベント
【In Body測定会】を4/21（日）～4/29（月・祝）まで
In Body測定会ウィークとして、絶賛開催中。
志段味スポーツランドではお馴染みの
In Body測定会。
日頃のトレーニング成果を測定される方、
初めて測定して現状を確認する方、
目的は様々ですが、みなさん共通していることが
《目標に向け、高い意識を持っている》と
いうことです。
結果をカウンセリングする中で、
「よしっ!!いいっ!!」と納得の方、
「あかんっ!!まだまだ」と気合いを入れ直す方、
トレーニングアドバイスし、きっかけを見出しています。
In Body測定会は4/29（月・祝）まで開催しています。
開催時間等についてはホームページ【イベント案内】にて
ご確認ください。
申込みは当日受付です。
開催時間中に受付窓口にお越しください。
お待ちしています。
日頃は志段味スポーツランドをご愛顧いただき
誠にありがとうございます。
ならびに教室事業において、
ご理解いただきありがとうございます。
本日第1期スポーツ教室の抽選を実施いたしました。
抽選結果については、現在お電話もしくは
館内掲示にて発表しております。
☎052-736-3766
ホームページについては、明日19日（金）以降の
更新となります。
定員に達していない教室もございます。
達していない教室につきましては、
追加募集をしております。
「申込み忘れた」
「春から運動を始めよう」など
思っている方、まだ申込みのチャンスがあります。
追加募集している教室についても
志段味スポーツランドまでお電話にて
お問い合わせください。
最高気温22℃
暑いです。
まだ体がこの気温に慣れていない…
けど、気持ちいいですね。
さて、4月1日に新元号「令和」が発表され、
5月1日からいよいよ令和時代が始まります。
そして、ゴールデンウィークも最大で10連休。
海外へ、国内へ旅行へ出かけられる方、
う～ん、仕事…という方、
みなさんはGWをどのように過ごされますか?
志段味スポーツランドはもちろん営業です!!
「GWだからこそトレーニング」
「GW?関係ない!!いつも通りトレーニング」
「夏に向けてGWからトレーニング」
お問い合わせが多い、
トレーニング室の営業時間について、
あらためてご案内します。
4月28日（日）～5月6日（月・祝）まで
休館日なし。
10時00分～18時00分まで毎日営業します。
5月7日（火）から通常営業。
ゆっくりし過ぎると、GW明けには
「仕事だるい～」
「身体動かない～」となってしまいます。
身体動かしましょ。
トレーニングには最高のシーズンです。
皆さんのご利用心よりお待ちしております。
競技場、庭球場等の予約状況、営業時間については
お電話にてお問い合わせください。
☎052-736-3766