皆さん、こんにちは(‘ω’)ノ
先週から東海地方は梅雨入り！
今日も朝から雨が降ったり、止んだりの繰り返しです((+_+))
屋外スポーツを楽しまれる方にとっては
嫌なシーズンに入りましたね。。。
志段味スポーツランドのテニスコート利用者も
降ったり止んだりの天候に悪戦苦闘しています( ;∀;)ﾌﾗﾅｲﾃﾞﾖ
当日のテニスコートの状況も気になるところ・・・
利用するか止めるかの判断でお困りの方は
☎０５２-７３６-３７６６までお問い合わせください♪
リアルタイムのテニスコート状況をお伝えします！！
間もなく梅雨入り…☂
今週末には雨予報が続き、
いよいよといった感じですね
雨が続くと、体調も崩しやすくなるので
ツラいですよね(>_<)
そんな体調を整えるイベントを開催します。
【健学DAY
～体験して、学ん新時代に元気に飛び出そう～】
体の調子を整えるカイロプラクティック
疲れを癒すハンドマッサージを
開催します。
参加無料!!
【開催日時】令和元年6月16日（日）
一部：10:00～12:00
二部：13:00～15:00
【定員】カイロ、ハンドマッサージ：各部20名
【場所】志段味スポーツランドロビー
【参加費】無料
【申込み】当日受付窓口もしくはお電話にて ※先着順
【イベントについてのお問い合わせ】
志段味スポーツランド ☎052-736-3766
みなさん、こんにちは！！
本日より全7回のトランポリンエクササイズが
スタートしました(*^▽^*)
45分間のプログラムで洋楽に合わせて
様々なジャンプする内容です！
ジャンプと言っても、足の動かし方、腕との組み合わせで、
使う筋肉も違えば、運動量もまったく違います。
今日初めてトランポリンエクササイズをする方も
先日行ったプレレッスンに参加された方で
今回も引き続き受講して頂いた方も
「気持ちよかった！」「楽しかった！！」
というお声を頂きました(^^♪
教室は今日スタートしたところ。
まだ6回あります。
これからどんどんハードにしていきますよ～笑
皆さんの願いが届きましたね！
やっと火曜日晴れました( ｀ー´)ノﾔｯﾀｧｧｧｧｧ
火曜日の朝一は『いきいきノルディックウォーキング』教室です♪
２回ほど雨天で順延していますので
気合いが入りましたね(*’▽’)ｲﾔｯﾎｫｫｫｫｫ
普段の歩き方とポールを使った歩き方は
まったく違います(￣▽￣)ﾆﾔﾘ
指導は暑さに負けないように休みながら話をしていきます♪
プラスαでストレッチや筋トレも補強の意味を込めて実施していきます！！
来週は少し距離を歩きたいと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ
身体で覚えるのが一番です、暑さに負けずに
頑張っていきましょうね♪
皆さん、こんにちは(‘ω’)ノ
早いもので今日から６月ですよ！！
来週の金曜日ごろから東海地方は梅雨入りをすると
ニュースで報じていましたよ( ;∀;)ﾏｼﾞｶ
暑かったり、雨降ったりと体調管理を崩す要因になります！
気を付けましょうね(*’▽’)
さて、本日はViPRレッスン日でした( *´艸｀)
上半身と下半身の連動に大きくかかわってくる【骨盤】について
前半は徹底的に指導していきました( ｀ー´)ノ
水分補給をこまめにとって後半は・・・
スクワットジャンプ１０回、２０回、３０回
スケートステップ１０回、１５回、２０回
休む間もなく下半身の力を上半身に伝えるトレーニングを
行っていきました(/・ω・)/ｲｪｲｲｪｰｲ
良い汗かけましたね、次回の２２日(土)１２：３０～ は
初っ端からスクワットジャンプでウォーミングアップを行いますので
頑張っていきましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ