１月よりスタートした第３期スポーツ教室
わんぱくキッズ体操Ⅲは
満員御礼となりました。
ご参加ありがとうございます。
下記の教室につきましては、
随時追加募集中！
●弾んで！バランスボール
●エアロビクスⅢ
●癒しヨガⅢ
●ヒーリングヨガⅢ
●キンダーリズム体操
●わんぱくジュニア体操Ⅲ
＜NEW！教室紹介＞
弾んで！バランスボール
大きなボールの上に乗って（座って）
行うエクササイズです。
写真のように
大きなバランスボールの上に
座っているイメージをして下さい。
ボールはコロコロ転がります。
当然、からだは不安定な状態！
この、あえて不安定な状態が
普段使わない筋肉を使うよ！
誰でも、ボールから落ちるのは
いやですよね。
だから、落ちないようにするための
筋肉が動くんだよ！
（このような動きは日常ではあまりありませんから）
バランスボールエクササイズは
姿勢づくりにも最適！
ボールの上に座って
弾むだけでも
姿勢がよくなるとか。。。
教室についてのお問い合わせは
☎０５２－７３６－３７６６
志段味スポーツランドまで
平素は志段味スポーツランドをご愛顧
いただき誠にありがとうございます。
1/30（土）am8:30現在のテニスコートの状況を
お知らせします。
昨夜の降雪と朝の冷え込みで
ウェットな状態となっている
部分もありますが、使用できる状態です。
コート状況確認、利用キャンセル、予約等の
お問い合わせは9:00以降にお電話にて承ります。
ご理解賜りますようお願いいたします。
☎052-736-3766
全7回で開催してきました、
スライドボードも6回目。
来週が最終回です。
下半身をいじめつくして6回。
レッスンが終わるたびに、
「あ、足が…?」
「プルプルしてる…?」などなど、
下半身を中心に動かしまくってきました?
先週はダンベルを持って上半身も
動かしまくりましたが、想像以上の
キツさに今週は断念?
ダンベルに代わり、
志段味スポーツランドでは久しぶりの登場、
≪サンクトバンド≫を使いました。
上半身でも特に「胸・肩甲骨・肩」を行いました。
ダンベルのように激しいキツさではないものの、
繰り返し行うことで、筋肉の中のほうに地味～～に
効いてきます?
来週の最終回はもっとレパートリーを
増やして上半身も動かしまくります。
平素は志段味スポーツランドをご愛顧
いただき誠にありがとうございます。
1/24（日）am8:30現在のテニスコートの状況を
お知らせします。
小雨が断続的に降り続いており、コートはかなり
ウェット状態となっております。
一部コートでは大きな水たまりができているため、
お客様の安全と健康、コート状況をを鑑み、
9:00からの使用を「中止」といたします。
11:00以降の使用につきましては、
ご確認いただきますようお願いいたします。
コート状況確認、利用キャンセル、予約等の
お問い合わせは9:00以降にお電話にて承ります。
ご理解賜りますようお願いいたします。
☎052-736-3766
日頃は志段味スポーツランドをご愛顧いただき
誠にありがとうございます。
1月23日（土）am8:30現在の
テニスコート状況をご報告いたします。
現在、志段味スポーツランド周辺は
小雨が降っており、
コートは湿潤な状況です。
9：00からの利用については、
お客様の安全管理、コート状況を鑑み
「使用中止」といたします。
ご理解の程、宜しくお願いいたします。
なお、11：00以降のご利用有無については
ご確認をお願いいたします。
11：00以降のコート状況、予約、
予約キャンセル等のお問い合わせは
9：00以降にお電話にて承ります。
☎052-736-3766