暖かい春の日🌸
お日さんポカポカ🌞
風もなく穏やか🎈
卒業式🌸を終えて春休み中の
お子さんがいる家庭も多いと思います😊
志段味スポーツランドの
キンダー体操教室も最終回となり
卒業運動会を行いました👣
1月から始まったキンダー体操教室
お子様の成長をとても感じる3か月でした。
鉄棒・キャタピラ遊び・ボール渡しなど🏐
お母さんとのふれあい💓
お子様同士のコミュニケーション🫱🫲
私たちスタッフも
お子様の成長を感じることができ
素敵な時間を過ごさせていただきました。
ありがとうございます😊💓
第1期スポーツ教室のご案内
5月から開講する第1期スポーツ教室に
託児付の教室がございます。
・TRY ボクシング
水曜9：30～10：30
・ボディメイクピラティス
水曜10：40～11：40
それぞれ10組の託児付教室となります。
託児により、安心してレッスンに集中できます！
第1期スポーツ教室の申込は
4月5日（水）からとなります。
いましばらくお待ちください(^^)/
春ですね🎵
暖かく、風もなく、穏やか🌱
ウグイス🐦の鳴き声も聞こえます。
🌸ICAROS
フレイル予防教室🌸
全5回の1回参加型教室、
今回は3回目です。
回を追うごとに皆様の
筋力・バランスが向上していきます🔰
今回はチューブを使用した
筋力トレーニングも行いました💪💪
不安定なICAROSの上で
バランスコントロール出来ずぷるぷる💦😥
しかし、すぐにコツを会得。
このコツは、
日常生活に大きく活かされると感じます。
ICAROSフレイル予防教室
【今後の開催日】
3/17・3/24 毎週金曜 9：30～10：15
【定員】 5名
【申込み】 開催日前日の10時～
電話または受付窓口で承ります
🌸ご参加をお待ちしております🌱
風もなく、日差しも柔らい春の一日😊
汗ばむ季節はもうすぐです🌸
【ICAROSフレイル予防教室開講】
本日は体幹をメインに
トレーニングしました。
V字バランス、足上げ腹筋など
軽度なトレーニングですが、
不安定なICAROSの乗れば、
体幹の深層筋肉が刺激できます。
足裏全体で立つことができ、
腹筋意識の維持が可能となります。
日常生活に必要な筋力アップはもちろん、
スポーツ競技力向上も図れます！
ICAROSは魅力いっぱい(^_-)-☆
🌸ICAROSイベント🌸
皆様のご参加をお待ちしております。
3月に入りました🌸
日中は暖かく、春本番を感じます😊
ショートプログラム日程のお知らせ
3月は
●ダンベルEX
●バランスボール
●ストレッチ＆腹筋トレーニング
●サンクトバンド
以上の4種目です(^^♪
馴染みのメニューですが、
気温が上がった分、
身体は動かしやすくなります💪
ショートプログラムの
ご参加をお待ちしております。
