月別: 2023年2月
InBody測定会のお知らせ
風は少し冷たいですが、
日中は暖かい日が続きます。
寒の戻りもあると思いますが、
春はもうすぐです🌸
【InBody測定会
のお知らせ】
志段味スポーツランドでは
2月21日（火）～26日（日）の期間、
InBody測定会を実施します📋
今冬のトレーニング成果確認💪
春に向けて身体を把握📊
本格的シーズンの
準備をして行きましょう🎽🎾😊
ICAROS フレイル予防教室のご案内
節分👹から立春🌸へ
本日も暖かい日中となってます🌞
春近しですね🌱
昨年12月に多くの方に
体験いただきました、ICAROS🛸
不安定なICAROSに乗り、
ゲームを楽しみながら、
バランス感覚、インナーマッスルを
刺激するトレーニング💦
そのICAROSを使用する教室が
いよいよ始まります☺
【ICAROSフレイル予防教室】
フレイルとは？？
「加齢により心身が衰えた状態」
のことです。
生活の質を落とすだけでなく
さまざまな弊害を引き起こす
危険があります。
この教室ではICAROSの特徴である
「不安定さ」を活かし足腰や、
上半身トレーニングを行います。
トレーニングマシンでは鍛えにくい
インナーマッスル（深層筋）を鍛えて
丈夫で元気な体を目指しましょう(^^♪
志段味スポーツランドでは
ICAROSを使用した
イベント・教室を続々企画中です🙂
バランス感覚、インナーマッスル💪
この春は身体を見直す企画を満載します😁
皆様のご参加をお待ちしております🌸
