週間天気予報では、
この先春の陽気がしばらく続きそう??
《三寒四温》
寒さと暖かさを繰り返して、少しずつ暖かく
なってきますね。
さて、志段味スポーツランドをご利用いただいた
ことがある方なら、一度は見たことあると思いますが、
受付窓口前にある大きなモニター?
【デジタルサイネージ】電子広告板です。
そのデジタルサイネージに、守山警察署の防犯啓発と
守山消防署の防災啓発の映像が流れています。
≪守山警察署≫
守山警察署は毎月1回更新しています。
守山区、近隣地域にお住いの方に
さまざまな防犯情報を提供しています。
≪守山消防署≫
守山消防署は不定期ですが、こちらも守山区
近隣地域にお住いの方に防災の情報を
提供しています。
今回は、名古屋市を中心に活動している、
【ポッカレモン消防音楽隊】の
動画も流れています。
その他、デジタルサイネージでは
志段味スポーツランドで開催する教室やイベント情報、
最新ニュース・天気・星座占いなど、さまざまな情報を
提供しています。
お越しの際は、一度足を止めてゆっくりとご覧ください。
朝起きたら、車に雪…⛄
今年はホントにたくさん降ります?
ですが、今週末から一気に春の陽気?
この寒さももう少しの我慢!!
さて、本日心ほっこりする出来事がありました。
1月から行なっていました、
“トレーニング室利用者還元”
ガチャガチャ・チャレンジ
ついに特賞出ました!!
贈呈式？を行いました。
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ご本人はもちろん、周りの方も
「おめでとう」
「よかったねぇ」と祝福ムード?
先着200名の方に景品が当たるこのイベント、
特賞は1本。
見事200分の1の確率を引き当てました?
200分の1だけあって、なかなか当たらず、
終了を迎える2月27日までに出るか、
ヒヤヒヤしていましたが、当たった方の嬉しそうな
顔を見て、心ほっこりすると同時?に
嬉しくもホッとしました?
まだ1等があと1本出ていません。
今、ポイントカードをお持ちの方、
2月27日まではポイントを貯めること
できます。
今ではポイントを貯めるために、朝夕と一日2回
トレーニングに来られている方もいます。
あきらめず頑張ってください!!?
冬季オリンピック見てますか??
連日、各競技で日本勢の活躍がスゴイですね?
私は女子カーリングにハマってます?
「ナイスぅ～～⤴」という言葉が耳から
離れません。
本日午前中いよいよ決勝!!
ですが仕事で見れません…?
家帰ってから、スポーツニュースで見ます…?
マイクを通じて聞こえる会話や選手の
笑顔、元気の良さにパワーをもらっています?
さて、オリンピックでスポーツも盛り上がって
いますが、皆さんもこの勢いに乗って
夏に向けて身体づくりに励みましょう!!
《夏までに痩せたい》
《夏までに筋量アップしたい》
《腹筋割りたい》etc
やるなら今からです。
「冬だから、まだ大丈夫でしょ～」
この油断が夏までに間に合うか、間に合わないかの
分かれ道です。
冬の間に基礎代謝は下がります⤵?
下がった基礎代謝は上げるのに、かなり時間も
かかり大変です?
有酸素運動で代謝を上げ⤴
筋トレで代謝維持する。
寒い今の季節は、身体を保温しようと、
エネルギー（脂肪や糖質）を使います?
すると、使ったエネルギーを戻そうと、
脂肪を蓄え、そして…
?防寒着のように、脂肪を着てしまいます?
冬の間トレーニングを頑張って、
基礎代謝が高い状態を維持すると、
脂肪を蓄えようとしても
代謝作用で最低限の蓄えで保温できます?
暖かくなれば、自然と基礎代謝も上がりますが、
一度下がってしまった代謝はなかなか元には
戻りません。
夏に身体を作りたいなら…
≪冬が勝負!!≫
オリンピックも気になりますが、
家にこもらず、
最低週2回、一日1時間のトレーニングから
初めてみてください?
日頃は志段味スポーツランドを
ご利用いただき、誠にありがとうございます。
本日、トランポリンエクササイズが始まって2回目の
レッスンとなりました(^^♪
1曲目『ウォーキング』
2曲目『両足ステップ』
3曲目『片足ステップ』
4曲目『全身運動』
5曲目『バランス運動』
6曲目『全身運動』
5曲目のトランポリンの上でバランスを取る練習では・・・
初回の時はフラフラしていた方達も、
バランスが取れるようになってきていました(^^)
少しずつ難しいステップ等も入れていきますので、
楽しみにしていてくださいね(^^♪
残り5回となりました。
まだ定員に少し空きがあるので、
ご興味がある方は、志段味スポーツランドまで
お問い合わせください。
☎052-736-3766
平素は志段味スポーツランドに格別の
ご高配賜り、ありがとうございます。
2/17（木）am8:30現在のテニスコート
状況をお知らせいたします。
現在、雪が降ったり、やんだりを繰り返しており、
コート上にも雪が積もっています。
一部コートは溶けた雪でウェット状況となっています。
お客さまの安全を考慮し、
am9:00からのご利用は【使用中止】と
いたします。
am11:00以降のご利用につきましては、
天候の回復、コート状況が回復いたしましたら、
使用可能となります。
予約取消、コート状況確認、予約に
つきましては、am9:00よりお電話にて
承ります。
ご理解いただきますよう、宜しくお願いいたします。
☎ 052-736-3766