みなさん、こんばんは！
今日は天気が良く、冷たい風が強く吹いていて
冬らしい天候でしたね～！
さて、本日瀬古マザー園で行われたはつらつ健康体操では
前半はボールとミニコーンを使って楽しみ、
後半はしっかりトレーニングをしました！
終わったころにはすっかり身体もホカホカに！！
トレーニング室のマシンで行うようなトレーニング方法を
イスの上で行えるように簡単にお伝えしました！
イスさえあればご自宅でも簡単に行えるので
ぜひやってみてくださいね～(^_-)-☆
まだ風邪やインフルエンザも流行っているみたいなので
体調にはお気をつけください！！！
皆さん、こんばんは(*’▽’)
今日は1日中暖かく、過ごしやすかったですね(*´▽｀*)ｲｲﾈ
名古屋市は16℃近くまで気温が上昇していたみたいですよ！！
暖かいのはいいことですが、、、寒暖差で体調を崩さないようにご注意ください!(^^)!
さて、久々の野球塾トレーニングキャンプ教室が開講！
2週間ぶりなので子どもたちはどうかな？と思いましたが
関係ありませんでしたね！野球をやりたい子どもたちのパワーに
圧倒されました( *´艸｀)ｻｲｺｰ
足腰強化のためのトレーニングで身体をほぐして
ボールの投げ方・捕り方・グローブの使い方、バッティングは
どこで打つのか等々、野球上達のために子どもたちは真剣なまなざしで
聞き入っています(*’ω’*)?
来週は競技場で学んだことを野球場で発揮します！
集合場所は【第1少年野球場】です！
間違えないようにね(*´▽｀*)
おはようございます！
昨夜は雨でしたが本日のテニスコートは
全面使用可
となっております！！
9時からお電話でのお問い合わせも受け付けております！
☎052-736-3766
皆さまのご来館お待ちしております！
束の間の良い天気！
明日から雨予報が続いています、
お出かけの際は
傘を忘れずに?
さて、1月25日(土)は朝から高校生の
バドミントン大会が開催しており
元気な高校生が白熱した試合を繰り広げて
いました。?
さて、本日ＶｉＰＲレッスン
開催しました。
今回のテーマは
〈下半身〉と〈体幹〉
ジャンプ系やヒップレイズ、
スケートのステップなど
下半身+体幹にじわじわ効いてくる
45分となりました！
どの種目も自分の状態に合わせることが
できるようにトレーニング強度を考えて実施。
無理なくエクササイズができるのが、
ＶｉＰＲのいいところ。
恐らく…今回のＶｉＰＲレッスンは
充実感と達成感、疲労感は
過去のレッスンを見ても上位に
入ってくるのではないでしょうか。
筋肉痛も快感❤
身体ケアは忘れないように♪
次回は2月8日(土) 12：30～13：15
現在参加申込み受付中です。
ＶｉＰＲレッスンについて
ご不明な点等ございましたら
お気軽にお問い合わせください
☎052-736-3766
皆さん、おはようございます。
昨日の夜から降り続いている雨ですが
8時30分現在も志段味スポーツランド周辺は雨は降っている状況です。
一部テニスコートでには水たまりも発生しています。
この先、天気の回復は難しいとのこと。
皆様の安全を考慮し午前中【全コート使用不可】となっております。
午後からテニスコートをご予約いただいている方につきましては
午後から天候が回復したとしてもコート状態によっては
使用ができない可能性もありますので、ご承知おきください。
予約、お問い合わせ等は下記の電話までお気軽にご連絡ください。
☎052-736-3766