皆さん、こんばんは。
残すところ、志段味スポーツランドの営業も
あと1日となりました。
今日は年内最後のイベント
《冬のかけっこ快速教室》を開催！
10月に『かけっこ！快速教室』を開催しましたが
パワーアップバージョン
本日開催しました。
バージョンアップ①軽運動室から競技場へ!!
バージョンアップ②1時間から1時間30分へ!!
広い競技場で、たっぷり1時間30分走りました?
【脚を速くする】
を目標にして、腕の振り方、足の動かし方、
走るためのコツを、学生時代陸上部だった
先生が細かく指導しました。
走るためのトレーニングで、
ミニハードルを使ったもも上げ、連続ジャンプ等々
短い距離を走って、腕の振り方・姿勢を
チェックしていきます！
教室の最初と最後でタイム測定を実施！
短い時間だったけど…
この練習でタイムが縮んだ子がたくさん
短い時間で習得!!子ども達の身体能力に驚きました。
子供の成長・吸収力は違いますね?
今日練習した内容は家でもできるので
いっぱい練習して、先生がびっくりするくらい
脚がはやくなってね。
ご参加いただき、ありがとうございました。
