皆さん、こんばんは(*’▽’)
今日で８月が終了、明日から９月に突入です( ｀ー´)ノ
休みボケに悩まないように気持ちを切り替えて
明日に備えましょうね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
さて、夏の締め括りはＶｉＰＲであると以前ブログで
お伝えしていたように今日は「体幹」を重視した
汗がたっぷりかけるＶｉＰＲレッスンを行いましたよー(*^-^*)
ウォームアップでもいい汗かけましたよね(‘ω’)笑
入念なウォームアップは怪我予防につながります！！
９月のＶｉＰＲレッスンのテーマは
《下背部と中背部》となっております( ﾟДﾟ)ｾﾅｶﾂﾞｸｼﾀﾞﾅ!!!
ぜひ、ＶｉＰＲの魅力を感じてみてください?
ありがとうございました<(_ _)>
おはようございます。
本日8月30日(金)のテニスコート状況ですが
AM8：30現在、雨の為、全面利用不可能状態となっております。
今後の天候によりコート状況も変わってまいりますので
詳細はAM9:00以降お電話にてお問合せいただきますよう
お願いいたします。
☎052-736-3766
今日は久しぶりの青空☀
明日からはしばらく☂や☁予想。
夏の終わりの天気がパッとしないと
気持ちが上がりません(>_<)
ですが、気持ちの上がるレッスンを
志段味で開催します。
【ViPRエクササイズ】
志段味ではおなじみのレッスン。
重たい筒状の器具を持ち、全身エクササイズ。
ウエストを中心とする体幹には特に効きます。
見た目以上にキツイですが、終わったあとの
“爽快感”“充実感”は格別!!
このエクササイズを9月やります。
【開催日時】9月7日（土）15:30～16:15
【参加費】500円（税込）
【対象】一般
【申込み】絶賛受付中!!
お電話もしくは受付窓口にて
初めての方も
運動初心者の方も
肩こり腰痛をお持ちの方も
しっかり鍛えたい方も
楽しくやりがいのあるエクササイズです。
トレーニングマシンだけでは物足りない…
トレーニングマシンはちょっと抵抗が…
いやいや、ViPRはどなたでも気軽に行なえる
エクササイズです。
内容、受付等のお問い合わせは志段味まで。
☎052-736-3766
おはようございます。
本日8月28日(水)のテニスコート状況ですが
AM8：00現在、雨の為、全面利用不可能状態となっております。
今後の天候によりコート状況も変わってまいりますので
詳細はAM9:00以降お電話にてお問合せいただきますよう
お願いいたします。
☎052-736-3766
夏休みもあと少しで終わりますね。
「もっとほしい!!」
「早く学校行きたい!!」
といろんな声が聞こえてきそうですが、
残り一週間。楽しい夏の思い出をもっと
作ってください。
夏の思い出…といえば、本日野球少年少女が
夏の思い出を作りました。
【愛知ディオーネ スペシャル野球教室】
愛知県に本拠地を置く、女子プロ野球チーム
【愛知ディオーネ】の
コーチ・選手が野球指導を行ないました。
参加者数40名の野球大好き少年少女が大集合!!
女の子も5名参加。女の子の参加にディオーネの
コーチ・選手も喜んでいました。
《ディオーネの要。4番バッター 金城選手》
《ディオーネ地元愛知出身の星 榊原選手》
《ディオーネ鉄壁の守備を支える 星川選手》
《ディオーネの美しき外野手 西山選手》
4名の選手と、大澤ヘッドコーチの計5名が
熱き指導をしました。
ウォーミングアップから熱血指導!!
ウォーミングアップで「疲れた～」という
低学年の子も…まだまだ練習してないじゃん!!
グループ分けをして、いよいよ本格的な練習スタート。
野球は守備から!!
姿勢作りのための、股割り練習。
見ていてキツそうでした(+o+)
続いて、ゴロ捕球練習。
ボールの取り方、足の動かし方、入り方、
送球までの動きを反復練習。
もう一つのグループも練習スタート。
ボールをまっすぐ投げるための握り方、
フォームの練習。
苦戦している子もいましたが、しっかり投げることが
できるようになり、楽しそうでした。
守備練習もしっかり。
ボールの取り方を中心にしっかりやりました。
もちろんバッティングフォーム練習も。
最後はティースタンドを使った、
ティーベースボールで締めくくり。
練習終了後は、選手と一緒に記念写真撮影
野球の楽しさをいっぱい詰め込んだ楽しい
2時間でした。
また、冬休みや春休みにもやりたいなって
思いました。
野球をもっと好きになって、
愛知ディオーネをいっぱい応援してください。