月別: 2019年4月

ゴールデンウィークどのようにお過ごしですか?

志段味スポーツランドでは、「ゴールデンウィークだなぁ」と

感じる光景が見られました。

競技場の利用者の多くが、バドミントンや卓球。

そして利用者の多くが家族や友達との利用。

 

 

 

普段は団体利用でバレーボールやバスケットボールが

多いのですが、祝日ゴールデンウィークらしい光景です。

さて、先日「トランポリンプレ教室」開催のご案内を

しましたがプレ教室は即日定員となりました。

お申込みいただいた、皆様誠にありがとうございます。

 

 

このたび好評につき、

【トランポリンエクササイズ教室】

として、教室開催いたします。

 

 

 

 

 

 

 

巷で流行りのトランポリン。

運動量の高さ

体幹を中心とした筋トレ効果

血流向上による《むくみ解消》《美肌効果》等

様々な効果が期待できるトランポリン。

 

 

 

 

【開催日時】

令和元年6月4日～7月16日　毎週火曜日　全7回

　　　　9時30分～10時15分　※45分間

【受講料】

4,320円（税込）

【定員】

10名

【対象】

一般　※高校生以上

【申込み】

5月7日（火）11時より、お電話もしくは受付窓口

※先着順

 

 

 

 

「う～ん、受講料が高いなぁ」とお思いかも

しれませんが、“楽しさ”“充実感”“発汗量”は

間違いなし。老若男女問わず楽しめます。

この機会にぜひ申込みを…

詳しくは、志段味スポーツランドまで

お問い合わせください。

☎052-736-3766

いよいよゴールデンウィーク突入!!

朝からニュースでは「高速道路○km渋滞」

「新幹線は乗車率○%超え」など行楽地へ向かう方の

混雑をずっと放送していましたね(>_<)

志段味スポーツランドは休まず営業中!!

 

 

 

さて、競技場では様々な大会が週末を

中心に開催されていたり、

トレーニングに多くの方が

お越しになっています。

そんなとき、お子様と一緒にお越しに

なる方も多いです。

 

 

一緒に来たお子様が退屈で館内を

走っていたり、階段付近で遊んでいたりと

少々危ないなぁと感じる瞬間を目にします。

お子様と一緒に来場された方のために

【キッズスペース】を作りました。

 

 

 

 

正面玄関右側に作りました。

 

 

 

 

小さなスペースですが保護者の方とお子様が遊ぶ

スペースとしてご用意しました（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

 

 

 

じゅうたん素材のジョイントマットを

敷いてありますので、気持ちよく遊べます。

 

 

 

 

お子様が急に飛び出さないよう、

仕切りもあり、仕切りの下にはおもちゃ箱も

あります。

 

 

 

《ご利用にあたり》

○キッズスペースに常駐職員はおりません。

○保護者の方と一緒にご利用ください。

○ケガ、トラブル等について、

　当館は責任を負いかねます。

○託児付教室開講時は、一般の方の利用はできません。

○小さなお子様のスペースです、小学校高学年の

　お子様はご遠慮ください。（目安：未就園児～小学3年生）

 

以上の事項をご理解の上、ご利用ください。

皆さん、こんにちは(‘ω’)ノ

 

気温は落ち着いていますが、、、時折吹いてくる風が

身に染みるくらい、寒さを感じさせます。

お出かけの際は、さっと一枚羽織れるといいですね♪

 

さて、昨日は平成最後のViPRレッスンがありました！

ご参加いただきありがとうございました<(_ _)>

下半身は大腿部のつけ根付近を！

上半身は三角筋の前部を中心に！！

マニアックな動きをたくさん取り入れて行いました(=ﾟωﾟ)ﾉ

後半は、バランスボールに乗ってViPRレッスンをしたり

体幹を鍛えるために正座で乗ってみたりと、、、

あっという間の４５分間でした( *´艸｀)ﾊﾔｲﾅｧ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来月は令和元年５月１１日(土)、１８日(土)

両日とも１２：３０～１３：１５になります。

皆さんに楽しんでいただけるように

創意工夫していきますので令和もViPRを

よろしくおねがいします(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

 

みなさん、こんばんは！

本日、はつらつ健康体操で瀬古マザー園にお邪魔しました！

当施設では今年度初回だったので

新しい参加者のみなさんとご挨拶から始まりました。

ありがたいことに前回の参加者が引き続き受講していただき、

はじめましての方は4名だけでした(^O^)

アットホームな雰囲気で始めることが出来たのでホッとしました！

 

 

 

 

 

 

初回の内容は、

下半身を中心とした運動です！

足を前後に開いて、ランジを繰り返し、

前傾姿勢にならないように

垂直できれいな姿勢を意識してやってもらいました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自身でお腹を触ることで

しっかり体幹を意識することができます！

来月も元気な姿でお会いしましょう(^_-)-☆

 

皆さん、こんにちは(‘ω’)ノ

 

気温が一気に上がっています！

屋外スポーツはもちろん日差しに注意！

屋内スポーツは湿度に注意してくださいね♪

 

 

 

 

こまめな水分補給を心がけましょう(/・ω・)/

 

さて、本日は『はつらつ長寿推進事業』はつらつ健康体操の

初回でしたよー(^^)志段味東コミセンははつらつでお世話になっている施設で

志段味スポーツランドに一番近いコミセンなので、

施設でお会いする方もたくさんいらっしゃいましたよ( *´艸｀)ｲｲﾈｲｲﾈ

 

初回ということもあり内容は《歩行するとは》を

テーマに行いました!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どこを意識して動かすのか？

単純な動きになりますが、、、ただ歩くのと

意識して身体を動かすのはまったく違います！

半年間で身体を自分でコントロールできるように

様々な動きを取り入れて行っていきます！！

 

そういえば・・・今日が平成最後のはつらつ健康体操でしたね( ;∀;)

令和のはつらつ健康体操もどうぞ、宜しくお願いします！