皆さん、こんにちは(*’ω’*)
全国各地で雪の予報が出ております、、、
志段味スポーツランド周辺は冷え込みますが
雪は降っていないですよ♪安心してください(*^-^*)
さて、今日はViPRレッスンでしたよ(・ω・)
寒くなっているのでしっかり身体を動かしましょう!
次回は23日(土)14:00~14:45となります!
テーマは内転筋とハムストリングスに刺激を与えていきます!!
ぜひ、ご参加ください(⋈◍>◡<◍)。✧♡