ツインポールレッスン日!

皆さん、こんにちは(^o^)丿

 

お昼ごろにかけて強風が吹いていた

志段味スポーツランドでございます<(_ _)>

 

本日は、のレッスン日でした(*^_^*)

身体が冷える時だからこそ

ストレッチはより大切なことになってきます♫

 

 

 

 

 

 

 

特に肩甲骨周りの筋肉や太もも裏ケアは重要です!

ただ歩くだけではなく、一歩の重みを感じていただければと思います。

 

春先にしっかりと身体を動かす為に

冬の今、身体作りをしていきましょうね(^◇^)

 

次回のご参加、お待ちしております<(_ _)>