皆さん、こんにちは<(_ _)>
朝晩の冷え込みはありますが
日中は半袖でも大丈夫なくらいの気候となりましたね♪
寒暖の差が激しく体調を崩しやすくなっているので
お出かけの際は十分にご注意ください(^^)/
さて、昨日より体育館棟ロビーに
ごろごろマッサージ機を設置しております。
≪ご利用案内≫
◆ご利用になる場合は受付窓口で予約受付ください
◆おひとり５分間 ※受付の際にタイマーをお渡しします
◆ご利用は１５歳以上 ※中学卒業以上
◆順番待ちをされる方は、受付近くにてお待ちください
順番になりましたら、スタッフよりお呼びします
その他、ご不明な点がありましたら
スタッフまでお問い合わせください＼(^o^)
☎０５２-７３６-３７６６
皆さん、こんばんは（＾◇＾）
１１月も２週目に突入、ずいぶんと日が暮れるのが
早くなったなと感じます。ご帰宅の際はご注意ください(*^_^*)
さて、志段味スポーツランドのテニスコートも
１１月から営業時間変更はご存知でしょうか？
通常、２時間単位でのご利用になるのですが
志段味スポーツランドにはナイター設備はありませんので
日が暮れる時期によって営業時間が異なります！
下記をご覧ください<(_ _)>
◆ ９：００～１１：００
◆１１：００～１３：００
◆１３：００～１５：００
◆１５：００～１６：００ ←この時間帯ですよ♪
ご予約の際に、ご不明な点がありましたら
志段味スポーツランドまでお問い合わせください<(_ _)>
☎０５２-７３６-３７６６
雲ひとつない青空（＾◇＾）
こんな日は屋外でスポーツ、、、、、ではなく！！
ViPRでしょ(^o^)丿
皆さん、こんにちは(*^_^*)
今日のViPRレッスンは<脚>に最大限刺激を与えまくる！！
４５分間しっかりと刺激を与え続けましたよ♪
パラレルスクワットにジャンプ動作を加えた
刺激的なメニューや２０～３０回連続腿上げなど
４５分やりきった後には皆さん良い笑顔になっていましたよ(❤^_^❤)
次回のViPRは１７日(土) １４：００～１４：４５となります！！！
もちろん《脚》を中心に行いますよ(^^)/
たくさんのご参加、お待ちしております<(_ _)>
皆さん、こんばんは(^^)
降ったりやんだりを繰り返すような雨が１日降っていましたね！
屋外スポーツは天候に左右されるので困りますよね(>_<)
さて、少し先のお話ですが
１２月５日（水）より『第３期スポーツ教室』の申込みがスタートします♪
申込期間は１２月５日（水）～１２月１８日（火）となっており、
すでにレッスンカードをお持ちの方はお電話でも受付をいたします！
申込みが初めての方はお手数ですが志段味スポーツランドの
受付窓口までお越しください（＾◇＾）
教室の詳細などは後日ホームページ内の《教室案内》や
館内に掲示をさせていただきます＼(^o^)
平成最後のスポーツ教室ですよ！！
たくさんのご参加をお待ちしております(*^_^*)
皆さん、こんばんは(^^)/
今日は日中過ごしやすく、運動日和な１日になりましたね♪
ただ、、、明日の天気予報は雨となっているので
外出の際はお気を付け下さい(^_^)
さて、今週の土曜日は『ViPR』が開催します！
１１月１０日（土） １２：３０～１３：１５
１１月のテーマは≪脚≫となります！
臀筋、大腿四頭筋、下腿三頭筋などとにかく≪脚≫を
中心に実行していきますよ(*^_^*)
ViPR初めての方も大丈夫！
丁寧に指導させていただきます(^○^)
ぜひ、ご参加ください！当日申込でもOKです❤