皆さん、こんにちは＼(^o^)／
少しずつ寒さが増してきた、、、そんな季節は
身体の中から『熱』を放出して元気に乗り越えましょう！
１０月２０日（土）はＶｉＰＲエクササイズが開催！！
打ってつけのの運動ですよ（＾◇＾）笑
ボールをＶｉＰＲで挟みこんだら落とさないように
ステップを踏んだり、フロントランジやサイドランジ等
下半身を徹底的に鍛えていきます（●＾o＾●）
見ての通り２人１組のペアで行うので声をかけたり
呼吸が合わずに自然に笑いが溢れてましたよ♪
楽しさを忘れずに、残り４回を全力全開で
お届けしていきますよ！
皆様のご参加、誠にありがとうございました<(_ _)>
こんにちは 😛
秋晴れの心地よいお天気ですね
こちら志段味スポーツランド周辺の樹木達も
赤や黄色に色付き始め
真っ青な空との紅葉の美しさを楽しんでいただけますよ
さて、秋！と言えば・・・
皆様はどんな秋が浮かぶのでしょうか？
スポーツの秋！！！
として活用いただける志段味スポーツランドでは
このところ「ちょっと、スポーツ初めてみようかと思い」と
トレーニングルームを体験にいらして下さる方が増えております。
継続は力なり！！
志段味でのトレーニングが日課にして下さる方も増えております。
何かを初めたい！！！とお思いのあなた
是非！一度ご来館下さいね♪
先ずは見学からでも
スタッフ一同心よりお待ちしております。
（トレーニングルーム営業時間）
火～金曜日 ：10：00～21：30
土曜日 ：10：00～20：30
日・祝日 ：10：00～18：00
月曜日 ：休業
（ＴＥＬ）052-736-3766
お気軽にお問い合わせ下さい。
皆さん、こんばんは(^^)/
朝晩が冷えるようになって、すっかり秋の季節になりましたね(*_*)
体調を崩しやすい時期に突入していきますので
自己管理を徹底しましょうね♪
さて、１０月２０日（土）は１４：００からＶｉＰＲレッスンが開催予定です！！
これがＶｉＰＲです♪
ハードな筋トレエクササイズやステップを踏んで
有酸素運動も行うことができます！
今年は１０月２０日（土）を入れてあと５回となりました！！
これからの時期は風を引きやすいので
ＶｉＰＲでカラダを動かして体力ＵＰですよ＼(^o^)／
皆さん、こんばんは(^^)/
１週間の間、志段味スポーツランドで開催してきた
『体組成測定会』も今日で終了となりました♪
ご参加いただき、誠にありがとうございます<(_ _)><(_ _)><(_ _)>
測定の結果はどうでしたか？納得の結果でしたか？？
トレーニングを始めて身体に変化が現れるのが
大体３ヶ月くらいと言われています。
なので、、、志段味スポーツランドでは３ヶ月に１度の
測定会を設けております（●＾o＾●）
次回の測定会は２０１９年１月の第２週目を予定しています。
これからのトレーニングが良い方向に向かうように
頑張っていきましょうね❤(*^_^*)❤
皆さん、こんにちは＼(^o^)／
快晴とはいきませんが、暑くもなく寒くもなく
ちょうど良い気候の中で運動ができそうですね♪
運動前後のストレッチを忘れないようにお気を付け下さい(^^)/
さて、先週の日曜日から始まった『体組成測定会』も今日を入れて
あと２日となりました（＾◇＾）もう測定はお済みですか？？
今日は１８：００～２０：００の時間帯で測定会があるので
まだ間に合いますよ(^o^)丿
たくさんのご参加、お待ちしております<(_ _)>
