はつらつスタート!

皆さん、こんいちは\(^o^)/

 

秋晴れ!

気温は25℃近くまで上がるみたいです\(◎o◎)ビックリ

 

そんな中、今日からはつらつ長寿推進事業《はつらつ健康体操》後期が

スタートいたしました(^^)/水曜日は『森孝西コミセン』

もちろん講師は『K』ですよ~(^o^)丿

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初回は肩甲骨の<動き>を意識して体操を行いました!

普段何気なく動かしていてもそれが“正しく動いている”のか?

ひとつひとつの動作が繋がっていくように順序立てて説明♪

 

これから半年間、どうぞよろしくおねがいします<(_ _)>