皆さん、こんいちは\(^o^)/
秋晴れ!
気温は25℃近くまで上がるみたいです\(◎o◎)ビックリ
そんな中、今日からはつらつ長寿推進事業《はつらつ健康体操》後期が
スタートいたしました(^^)/水曜日は『森孝西コミセン』
もちろん講師は『K』ですよ~(^o^)丿
初回は肩甲骨の<動き>を意識して体操を行いました!
普段何気なく動かしていてもそれが“正しく動いている”のか?
ひとつひとつの動作が繋がっていくように順序立てて説明♪
これから半年間、どうぞよろしくおねがいします<(_ _)>