皆さん、こんにちは（●＾o＾●）
朝から昼過ぎごろまで強めの雨が降っていましたね！
１７時前には完全に止んで、雲の隙間から太陽の光が(^○^)
さて、今日は６月２回目の『ＶｉＰＲ』レッスンでした(^o^)丿
今回は【体幹】を中心に身体を動かしていきました！
普段、トレーニングをされている方ばかりなので
基本の姿勢がしっかりとしているので
少しずつ難易度を上げてをいきます❤(#^.^#)❤
来月は７月７日（土） １２：３０～１３：１５に実施します！
『上半身』・『下半身』・『体幹』の３パートを
４５分間で徹底的にトレーニングしていきます♫
ぜひぜひ、ご参加ください<(_ _)>