皆さん、こんにちは!!
梅雨入り?いやいや、めっちゃ良い天気(●^o^●)
さて、今日は“ViPR”の日でした♪
テーマ① 上腕二頭筋
テーマ② ハムストリングス
テーマ③ 腸腰筋
上記のテーマを中心にプログラムを
45分間行っていきました(^o^)丿
ここでしか聞けない超マニアックな話しから
よく耳にするけどイマイチ分からない豆ちしき話しなどを
合間に挟みながら今日も楽しくViPRレッスンができました!
暑くなったり、ジメジメしたりと非常に
体調管理が難しい6月ですが・・・
ViPRレッスンで乗りきりましょー(^o^)/
次回は6月23日(土) 14:00~14:45
皆さんのご参加、お待ちしております<(_ _)>