梅雨に負けるな!

皆さん、こんにちは(^o^)

 

東海地方は梅雨入り間近となっています!

それが影響するのか。。。今日は朝から雨です(>_<)

志段味スポーツランドにお越しの際は

足下に十分ご注意ください!

 

さて、毎月末にはつらつ長寿推進事業で

各コミセンにお邪魔しています!

先週、25日(金)は瀬古マザー園平成会館へ♪

そして今日は森孝西コミセンにお邪魔しました(^◇^)

雨でしたが驚異の全員出席(●^o^●)嬉しい限りです❤

 

今月はステップ台を使って、膝のお話しをさせていただきました(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

段差の上り下り!!

つまり『踏み台昇降運動』ですね♪

ただ、「K」のやり方は日常生活の動きの要素を

取り入れた内容になっていますよ(#^.^#)♫

 

 

 

 

 

 

 

明日、31日(木)は志段味東コミセンにお邪魔しますので

宜しくお願いします\(^o^)/