日: 2018年1月10日

皆さん、こんにちは(^○^)

 

日差しはあるのに風が吹いて空気が冷たい！

そんな中・・・Ｔｗｉｎ Ｐｏｌｅ®を行いました(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

『歩く』姿勢は癖がつきやすいです！

綺麗に歩くには、正しいフォームと身体の状態を

しっかりと理解しなければいけませんよ♪

 

 

 

 

 

 

 

肩甲骨を意識できない時は2人一組になって

強制的に動かす練習も実施しますよ(^o^)丿

これが意外と楽しいんです(*^_^*)❤

 

これからも季節は寒さが増してくるので

怪我をしないように十分に注意をして

取り組んでいきましょうね(^^)/