今年最後でした!!

皆さん、こんばんは(^o^)丿

 

4月から毎月2回ずつ開催してきました

ViPRレッスンですが・・・本日、12月14日が

年内最後のレッスンでした―\(^o^)/

最後はなんと・・・

バランスボールに乗りながらという

難易度高めに挑戦しました(#^.^#)

 

 

 

 

 

 

 

まずは、動きを覚えます!

いきなりは危ないので、バランスボールの特性

しっかりと説明していきます♫

 

 

 

 

 

 

 

写真だけ見ると簡単そうに見えますが

乗るのでも難しいのにさらにViPRを振り上げます\(◎o◎)スゲー

さらにさらに臀部をターゲットにしたプログラムも

バランスボールを使用して行っていきます♪(^o^)

 

 

 

 

 

 

 

さて、来年のViPRレッスンですが

1月からさっそく開催していきますよ!!

 

日程については年内にご案内をさせていただきます(^^)

 

ViPRを通じて様々な方とお話しする機会があり

私自身、色々なことを学ばせて頂きました。

来年も皆様に楽しんでいただけるように頑張りますね!

ありがとうございましたぜひ、来年も参加して下さい<(_ _)>

オレンジ大好きインストラクター『K』でした❤(*^_^*)❤

寒くても身体を動かそう!

皆さん、こんにちは(#^.^#)

 

昨日の夜、名古屋市の一部でも

が舞っているなんてことがありました((+_+))ガタガタ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、毎月末に活動しているはつらつ長寿推進事業

今日は森孝西コミセンにお邪魔しました<(_ _)>

首と肩のストレッチを中心に、自宅できる簡単トレーニングを

1時間みっちり行いましたよ♫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これから寒くなりますが、体調を崩さないように

今年をお過ごしください(^o^)

来年も宜しくお願いします

ラストノルディック!

皆さん、こんにちは(#^.^#)

 

今日は、「いきいきノルディックウォーキング」教室の

最終日となりました(^○^)奇しくも、全員集合とは

なりませんでしたが、全10回の教室を無事終了する事ができました<(_ _)>

 

寒さを肌で感じる時期ではありましたが

回を重ねる毎に上達していく姿を見て本当に嬉しく思いました

今日は今までのおさらいと、この教室に参加した方しか

知ることのできないマル秘トレーニング&ストレッチを行いました\(^o^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回でノルディックウォーキング教室は終了しますが

どこかでノルディックを続けて頂けたら

感動の再会をするかもしれませんね

 

また、どこかでお会いできたら嬉しいです(#^.^#)

ご参加本当に、有難うございました<(_ _)>

 

 

 

 

 

 

年末年始のお知らせ♫

皆さん、こんにちは(#^.^#)

 

日中は比較的暖かく過ごしやすかったですが

17時を過ぎるとグッと冷え込みが身体を・・・((+_+))ガタガタ

 

さて、今年の営業も今日を入れて

残り16日となりました(゜o゜)イチネンッテハヤイナ・・・

 

そして、今年の志段味スポーツランドの営業は

12月28日(木)で終了となります!

来年の営業開始は1月4日(木)となります!!

 

【年末年始の休館日】

平成29年12月29日(金)~平成30年1月3日(水)

 

 

 

 

 

 

師走で何かと忙しい年末ですが・・・

2017年の締めくくりはぜひ!

志段味スポーツランドでお過ごしください❤(^o^)❤

申込み始まってますよ♫

皆さん、こんにちは(#^.^#)

 

今週12月6日(水)より志段味スポーツランドの

第3期スポーツ教室の申込みがスタートしています\(^o^)

 

来年1月から教室はスタートします!

年明けスタートダッシュはぜひ!ぜひ!!ぜひ!!!

志段味スポーツランドからはじめましょう(#^.^#)

 

申込期間12月6日(水)9時~12月19日(火)18時まで

結果発表12月21日(木)16時となっております♪

体育館棟受付窓口にて承っておりますが

既に、レッスンカードをお持ちの方はお電話でも承ります!

※但し、同時抽選希望の場合は、窓口にての受付となります!!

 

また、電子申請システムからのお申し込みも

可能となりますのでぜひ、ご利用ください<(_ _)>

 

教室申込みについてご不明点がございましたら

志段味スポーツランドまでお問い合わせください

☎052-736-3766