皆さん、こんにちは(#^.^#)
今日は志段味東コミセンでの
今年最後のはつらつ健康体操に行ってきましたよ❤
寒くなる時期はカラダが硬くなりやすいので
注意が必要ですよ！そこで前回に引き続き
首・肩周辺のストレッチとトレーニングを中心に行いました！
色々とバリエーションがある中で、今回は
頭の体操を兼ねた内容で行いました！
それこそ、インストラクター「K」の
オリジナルですよ♪
来年も元気な姿を志段味東コミセンで＼(^o^)
ありがとうございました(^^)/
月別: 2017年12月
挑戦する事は大事です！
皆さん、こんばんは(*^_^*)
今日は天気も良く、運動日和となりましたね❤
Twin Pole®の時間ですよー(^○^)♪
動くことで身体はそれに見合った反応をします！
お伝えしていく中で、頭では理解していても
身体が・・・なんて事は多々あると思います。
ただ我武者羅にやればいいというわけでもありません(^^)
どんな動きでも反復する事で
身体が動きを覚えていきます。
人間は学習する生き物なんですよ♪
継続する事がまず大切ですよ(*^_^*)
志段味スポーツランドでの
Twin Pole®は始まったばかりです！
千里の道も一歩から❤
一緒に頑張っていきましょう❤❤❤
来年もご参加、お待ちしております<(_ _)>
たくさんのお申し込み有難うございます。
皆さん、こんばんは(*^_^*)
先程、１８：００に第３期スポーツ教室の
お申込みを終了させていただきました<(_ _)>
今回もたくさんのお申し込みありがとうございます(❤o❤)
さて、多数の申込みで定員超過する教室もありました(゜o゜)ｱﾘｶﾞﾄｳ
１２月２１日（木）１６：００よりお申し込みいただいた教室の
当選結果を発表させていただきます♪
当選結果は館内掲示、ホームページ・ブログ掲載、お電話で
ご確認できます(^○^)
わく×２ドキドキしながら発表日をお楽しみに❤
☎０５２-７３６-３７６６
良い天気になりました！
皆さん、こんにちは(#^.^#)
今朝、車のフロントガラスにうっすらと雪が積もっていました(゜o゜)
ついに、「雪が積もるなぁ～」と心躍らせていた。。。
そしてこの天気です(*^_^*)
※AM９：３０の志段味SLからの写真です♪
さて、良い天気になったところで
第３期スポーツ教室の申込みが今日を含めて
あと２日となります！！
１月からの教室講座は下記の通りの内容です❤
☆癒しヨガⅢ
☆スマイルヨガ
☆キンダー育脳&リズム体操
☆仕事帰りピラティス
☆わんぱくキッズ体操Ⅲ
☆わんぱくジュニア体操Ⅲ
申込みは１２月１９日（火）の１８：００まで受付致します(^○^)
教室の詳細につきましては施設までお問い合わせください。
申込みをスタッフ一同お待ちしております<(_ _)>
☎０５２-７３６-３７６６
この時期はやっぱり♪
皆さん、こんにちは(#^.^#)
クリスマスまであと１０日ですね❤(*^_^*)❤
じんぐるべ～る♫
じんぐるべ～る♪
すずがなる～♪
Hey！！！！！！
現在、志段味スポーツランドの館内装飾は
クリスマス仕様に変身中です❤❤❤
当施設に来館された際は
ぜひ、見て行って下さいね❤