皆さん、こんばんは(^o^)丿
４月から毎月２回ずつ開催してきました
ＶｉＰＲレッスンですが・・・本日、１２月１４日が
年内最後のレッスンでした―＼(^o^)／
最後はなんと・・・
バランスボールに乗りながらという
難易度高めに挑戦しました(#^.^#)
まずは、動きを覚えます！
いきなりは危ないので、バランスボールの特性も
しっかりと説明していきます♫
写真だけ見ると簡単そうに見えますが
乗るのでも難しいのにさらにＶｉＰＲを振り上げます＼(◎o◎)ｽｹﾞｰ
さらにさらに臀部をターゲットにしたプログラムも
バランスボールを使用して行っていきます♪(^o^)
さて、来年のＶｉＰＲレッスンですが
１月からさっそく開催していきますよ！！
日程については年内にご案内をさせていただきます❤(^^)❤
ＶｉＰＲを通じて様々な方とお話しする機会があり
私自身、色々なことを学ばせて頂きました。
来年も皆様に楽しんでいただけるように頑張りますね！
ありがとうございました❤ぜひ、来年も参加して下さい<(_ _)>
オレンジ大好きインストラクター『Ｋ』でした❤(*^_^*)❤