気持ちの良い晴れ!!

皆さん、おはようございます(^○^)

 

見て下さい!

雲ひとつないこの快晴・・・いや蒼天を!!!

 

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昨日の天気がウソのようです(^_^)

野球場からは子ども達の元気な掛け声が!

テニスコートからは「パーン」と乾いた打球音と

楽しそうにお話される方達が!!

爽やかな風が心地いい絶好の運動日和ですね❤

 

ただ、朝晩のには注意して下さいね!

寒さで身体が強張った状態での運動は

思わぬ怪我に繋がるので入念なストレッチ(準備運動)を!

 

体調管理に十分気をつけて運動を楽しみましょう(^o^)丿

 

 

秋が通ります!

皆さん、こんばんは(*^_^*)

 

昨日の曇り空からポカポカ陽気秋晴れ

秋らしい過ごしやすい天候が続いています。

 

ただ、、、朝晩は差が激しくなるので体調管理を気を付けましょう♪

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午後4時30分ごろの志段味スポーツランド周辺の写真になります!

 

それが1時間であたり一面真っ暗になります。。。

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トレーニング室に自転車を使って来館される方も多いので

気を付けて頂きたいですね、午後6時30分時点でも降ってきました((+_+))

 

足下に気をつけて来館して下さい(*^_^*)

ハロウィンの楽しみかた♪

皆さん、こんにちは\(^o^)/

 

以前、ブログ内でご紹介した

ハロウィンのブースが完成しました!!

今年は、、、なりきりコーナーと題して仮装をして写真を撮って

頂けるようになっております♪♪

 

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マントと帽子でLet’sハロウィン!!

 

志段味スポーツランドにお越しの際は

ぜひ、記念に一枚どうぞ(*^_^*)

たくさんのご参加ありがとうございました(^○^)

皆さん、こんにちは(#^.^#)

 

先週の体育の日からスタートした

前回上回る測定会となりました\(^o^)/

 

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3ヶ月1度の測定会はトレーニング室をご利用の方にとって

運動の目安やる気のバロメーターになります!

測定結果を見比べながら一喜一憂してる姿に

トレーニング愛を感じます(#^.^#)

教室参加の方も測定会の日程をみて

 

 

また、来年の1月に測定会があります。。。詳細については

館内掲示やホームページ内のイベント案内

ブログでご紹介いたします♪

 

今回の結果を元にこれからのトレーニングに

汗を流しましょう(^o^)丿

 

スタッフ「K」も頑張って痩せたいと思います((+_+))

体力測定会!

皆さん、こんにちは(#^.^#)

 

今日は何の日?

そう、、、の日でございます(^^)/

 

握力上体起こし長座体前屈片脚開眼立ちor閉眼立ちチェアスタンド

に加え体組成測定に参加していただきました\(^o^)/

その様子を写真におさめさせて頂きましたので

ここでご紹介させてください

 

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身体を動かす習慣をつけることは簡単ではありませんが

小さな事からコツコツと♪日々の継続が重要です(*^_^*)

 

ぜひ、志段味スポーツランドのトレーニング室をご利用下さい!