皆さん、おはようございます＼(^o^)／
今日は。。。祝日！「海の日」です♪
志段味スポーツランドは祝日でもバッチリ営業しております(^^)
そして、今日は『体組成測定会』の最終日です(^o^)丿
１２時から１４時の時間帯で開催してます❤
今日を逃すと、、、３ヶ月後の１０月まで測定会は
開催されません！！(゜o゜)ﾅﾝﾔﾃｰ
ぜひ、「今」の身体を知るという意味でも測定会に来て下さい(#^.^#)
皆さんのご来館お待ちしております<(_ _)>
９時３０分現在の志段味スポーツランドの様子です！
雲ひとつない青空です♪
皆さん、こんばんは(*^_^*)
時刻は１８時４０分を過ぎようとしております。。。
５分前の志段味スポーツランド入口の写真です！
突然の大雨が施設にこんにちは。。。
７月は１９時まで庭球場を開場しておりますが
悪天候の今日は、利用者が疎らですね((+_+))
野球場も薄暮２（１８時３０分）までご利用のお客様が
びしょ濡れで戻ってきました(゜o゜)ｶｾﾞﾋｲﾁｬｳﾖ!!
屋外での運動をされる際には
十分にご注意ください！風邪をひいて体調を崩してしまったら
来週から運動が出来なくなってしまいますよ！
汗の始末、水分補給等をしっかりして自己管理を徹底しましょう！
皆さん、、、大変長らくお待たせしましたぁぁぁぁぁ！
志段味スポーツランド３ヶ月に１度の年間イベント
≪体組成測定会７月編≫が
来週の７月１２日（火）からはじまりますよ♪
夏に向けて身体を鍛えていた方はその成果を測る時です！
そ・の・前・に！！
体組成測定についておさらいしておきましょう(^^)/
まず、基本的なところでいきますと
体重、骨格筋量、体脂肪量。。。さらに部位別筋肉量、脂肪量！
測定者の情報を元に理想の体重や筋肉量まで教えてくれます！
グラフで表しているのでとても分かりやすい！（●＾o＾●）！
費用はたったの１００円、、、
または独自券のポイント１００Pで測定可能です！
イベント案内欄に測定場所と時間を掲載しておりますので
お間違えのないようご来館下さい❤
写真は恥ずかしながら「K」のです(*^_^*)笑
ギラッギラですね、太陽が。。。
皆さん、こんにちは(^o^)
先週の天候とちがい、今日の日差しは射すようですね((+_+))ｵﾊﾀﾞｶﾞｧｰ!!!!
５月からスタートした「いきいきノルディックウォーキング」教室も
８回目が終了しました♪
先週から似たようなアングルから写真を撮っていますが。。。
後ろから見ても歩く姿勢、膝の向き、ポールの突く位置が初回と比べ
格段に上達しております＼(^o^)／
残り２回でどこまで上達できるのか、楽しみです❤
暑い日差しに打ち勝ってレッスンが終了したら、、、
うっすら雲が出てきて、なんと風も吹いてきました(゜o゜)ﾏｼﾞｶｰ
汗の始末、水分・塩分の摂取を怠らないように気を付けて下さいね(^^)
来週も元気にノルディックウォーキングに行きましょう(*^_^*)
今日も熱いぜ！「Ｋ」でした。
皆さん、こんにちは(#^.^#)
７月に突入してから連日３０℃を超える夏日が続いています。。。
東海地方はまだ梅雨明けしておらず湿度の高い地域も。。。
屋外でスポーツをされる方は体調管理に気を配ってくださいね((+_+))
も・ち・ろ・ん室内でスポーツをされる方も同様です！！！
特に室内の方が熱中症になりやすいくらいです(>_<)
夏の暑さに負けない為に、とっておきの豆知識をご紹介します♪
７月といえば「鰻を食べてスタミナを」土用の丑の日があるは
一般的にも有名ですが、、、
「蛸」を食べる『半夏生』という日があるのをご存知ですか？
半夏生とは、夏至から数えて１１日目にあたる日の事を指します。
２０１６年は７月１日でしたが。。。
７月上旬といえば、大体梅雨も後半の頃にあたります。
農作物を育てる上で目安となる時期であり
各地では様々な行事や習慣があり数ある習慣のうち、
関西圏では豊作を祈って「蛸」を食べます。これは。。。
蛸の足のように作物が地に根付くようにという
意味が込められています(゜o゜)ﾀｺ…ﾀｺﾔｷ!!!
特に蛸はアミノ酸の１つであるタウリンが豊富に含まれており
疲労回復の効果があり、蒸し暑い７月上旬に食べて夏を迎える！
とても理に適った食材なのです！
半夏生は過ぎてしまいましたが
まだまだ、夏は始まったばかりです！
今夜の夕飯は蛸飯なんていかがですか？
これから夏本番に向けて役立つ豆知識を紹介していきたいと思います。
最後までお付き合い、ありがとうございました<(_ _)>
夏の熱い味方「Ｋ」でした❤