月別: 2016年7月

皆さん、こんばんは(#^.^#)

 

今日も暑かったですね！

志段味スポーツランド周辺の気温は

３１℃をマークしてました(゜o゜)ｱﾂｲｨｨｨ

 

さて、暑さに負けない熱い男「Ｋ」がお送りする

インチャク体操は今月も大いに盛り上がりました！(^o^)丿

 

廿軒家会館・森孝西コミセン・志段味東コミセン・瀬古マザー園

 

上記４施設にお邪魔しているわけですが。。。

「Ｋ」がビックリするくらい上達が早いです！！

 

おなじみのインチャクでは肩甲骨の寄せとインナーマッスルへの

アプローチの仕方や下肢を中心に指導しています！

 

 

 

 

指先の感覚を養うのに使っているのは

３種類のボールです♪

大きさ・重さ・肌触り等の異なるボールを使用しています！

 

 

 

 

そして、、、今月から登場したのが

このボールです＼(^o^)／

 

 

 

 

１００均でお買い求めができる子ども用のボールですが、なんと！！

上半身！下半身！！体幹！！！

使い方一つでどんな場所でもトレーニングする事ができる

万能アイテムなのです(*^_^*)

 

ひと月に１回しかお邪魔する事ができないですが、、、

皆さんの力になれるようにこれからも耳よりなトレーニング方法や体操を

お届けしたいと思います❤

 

一緒にがんばっていきましょう(^^)/

皆さん、こんにちは(#^.^#)

毎月末の恒例の事業といえば。。。

守山区社会福祉協議会との連携事業『はつらつ長寿推進事業』！

そして、、、インチャク講師として登場する「K」！

今月も元気いっぱいの皆さんと一緒に体操をしていきますよ(^o^)丿

 

今週の月曜日は廿軒家会館！今日は森孝西コミセン！！

明日は志段味東コミセンに！あさって金曜日は瀬古マザー園にお邪魔する予定します♪

 

どのような様子かは金曜日にまとめて、ブログにてご紹介させて頂きます（●＾o＾●）

皆さん、こんばんは(#^.^#)

今日も３０℃近くまで気温が上昇して

冷たい飲み物が美味い日になりましたね！

 

さて、皆さんは覚えているでしょうか??

 

 

 

 

 

 

 

草刈り隊「シダミーズ」です＼(^o^)／

ブログでの登場は久しぶりでしたが

毎週、志段味スポーツランドの草刈りをしておりました(^^)

 

梅雨を経て。。。夏にグングン成長する『雑草』を

刈って！刈って！！刈りまくります！！！

 

皆様に愛される施設を目指して

これからも「シダミーズ」の戦いは続きます！！

 

シダミーズ「K」でした♪

皆さん、おはようございます♪

 

昨日から夏休みに突入した学校が多かったのではないでしょうか？？

自転車で出かける子ども達をたくさん見かけました（●＾o＾●）

 

さて、夏休み始まってすぐの志段味スポーツランド

夏のイベント第１弾！！「夏の体験少年野球教室」が開催しました！

 

朝方に雨がパラパラ。。。心配しましたが

みんなの野球をやりたい熱気が勝り！

無事開催する事ができました(^o^)丿

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは、準備体操とベースランニングで身体をほぐします！

声が自然に出て野球に対する真剣さが伝わってきます！！

 

 

 

 

 

ボールの握り方を覚えたら

ペアを組んでキャッチボールとゴロキャッチを行います！

ボールの正面に入る事で捕球後の動作がスムーズにできています！

 

 

 

 

 

 

 

水分補給はこまめに！！

なぜ休憩中に水分摂取をするのかを説明します❤

みんな美味そうに飲んでますね～(*^_^*)笑

 

 

 

 

 

 

スピードガンチャレンジ！

ポジション別に分かれてノック！

チーム対抗フリーバッティング対決！

 

 

暑い中、、、いやみんなの方が熱かったな(^○^)

 

今日野球を体験してみてどうだったかな？

一生懸命に野球に熱中するみんなは本当にまぶしかったよ！

 

これからのみんなに期待してます！

今日は一緒に野球ができて先生達も嬉しかったです！

「K」コーチ、「O」コーチより

 

皆さん、こんにちは(#^.^#)

 

先日、梅雨が明けてこれから本格的な

夏がやってきますね(^^)/

盆踊りに花火大会etc…

夏のイベント盛りだくさんですね(*^_^*)ﾀﾉｼｿｰ♪

 

 

 

 

 

 

 

さて、暑い日も風の日も湿度のすごい日も参加者みんなで頑張った

『いきいきノルディックウォーキング』教室の最終日でした！

 

カラッとやけどしそうな天候でしたが

元気いっぱい笑顔で歩く事ができました❤

初回と比べ、、、格段に上達をしました！

地面をしっかりとポールで捉え、前へ進む！！

 

 

 

 

 

いいね！

 

今回でノルディック教室は終了しましたが

皆さんがどこかでノルディックウォーキングを続けて頂けたら

僕もホント嬉しいです(>_<)感涙

 

また、どこかでお会いできればと思います。

３ヶ月間ご参加いただき、本当にありがとうございました。

いつもげんきな「Ｋ」でした（●＾o＾●）