皆さん、こんにちは＼(^o^)／
１０月３１日（金）に実施予定でした『免疫力を高めるトレーニング体験！』を
今日、実施する事ができました（●＾o＾●）
内容は、パワーウォーキング・スプリントドリル・スタンディングストレッチ
主に下半身に効くトレーニングを実施♪
通常のトレーニングとは少し違い、
「動く」身体を意識してもらいました(゜o゜)ﾐﾅｻﾝｼﾞｮｳｽﾞﾃﾞｼﾀ!
これから、寒くなりますが身体のケアには注意して
トレーニングに励みましょう(^O^)／
本日は、ご参加ありがとうございました<(_ _)>
