月別: 2011年1月

まだまだ寒い日が続いています・・・

そんな中、雨の日も風の日も！？

毎日トレーニングに通われるお客様・・・

素晴らしいですね！！

いつもご利用ありがとうございます。

継続は力なり！！

筋力アップ・シェイプアップ❤

生活習慣病対策には、筋力トレーニングや有酸素運動が効果的と

いわれております。

そこで、当施設トレーニングルームよりイベントのお知らせです

第２回　筋トレで貯筋！！マラソンセット大会・

開催日程 平成２３年２月１日（火）　～　３月３１日（木）

トレーニング室利用者様対象

（新規の方も大歓迎！！）

内容　　　　期間中に実施した筋力トレーニングの

セット回数をカウントします

１０回連続を１セット（１カウント）します。

種目はマシントレーニングやフリーウェイトです。

カウント記入は自己申告です。

表彰　　　　ポイント計算合計にて表彰

（各部門　１～３位　・　館長賞）

男性部門　　　・　　　女性部門

参加費は無料です！！ （トレーニング室利用料のみ）

理想のボディー目指して毎日コツコツ　トレーニング！！・・

誰でも参加できますので、お気軽に

お申込みください❤

❤体質改善、肉体改善のお伴に・・・筋トレで貯筋！！

ここ最近、とても寒くなりましたね・・・

先日の雪には大人はびっくり((+_+))

そして子供は大喜び(^O^)／だったと思います。

翌日には、あちらこちらに可愛らしい雪だるまさん　　がいっぱいいました

突然の大雪に、竜泉寺街道には、たくさんの車が端っこに寄せられ、

みなさんバスを使って家路につかれたようでしたが・・・

皆様は大丈夫でしたか？

今日も外では雪が降ってきました・・・

本当に寒いです

実は当施設にはかわいいかめさんが　　3匹もいるんですが、ご存じでしたか？

そのかめさんも今は水槽の中で冬眠中なんですよ・・・

でも1匹は大きすぎて砂の中に隠れれなくて・・・

暖房石のうえで眠っています。

もともとかめさんは冬眠しますが、こういう人間の手で飼育されている

生き物たちは冬眠など一切関係ないと思っていました（私だけかな・・・）

あとの2匹のかめさんはしっかり砂の中に隠れてしっかり冬眠していますよ

でも時々小さなかめさんも周りが気になって？！体は砂の中・・・

顔だけしょっこり出している時もあるんですよ～（＾－＾）！！

そんなかわいい姿を見られた方はレアです！！

ぜひ当施設へお越しの際はかめさんをチェックしてみてくださいね！！

あったかい季節になると3匹重なっていることも多く、

とても微笑ましい光景を見ることもできます。

大人になった今、癒される事を忘れかけた時代・・・に

とても幸せな気持ちになれるひとときを・・・

ぜひ一度ご覧ください♪

志段味スポーツランドも1月4日より通常営業しておりますので、今年もお気軽に

ご利用くださ~い（●＾o＾●）

ところで、今回は当スポーツランド内のトレーニング室のご紹介をさせていただきます！！

トレーニング室には専門インストラクターが常任しておりますので、トレーニング指導

(^^)!、マシンの使い方（＾◇＾）など細かく丁寧に教えてもらえますよ♪

人気！！トレーニングマシンの紹介

  

　ランニングマシン！！

雨の日でも、寒い日でも・・・

いつでも気軽に歩いている気分になれますよ・・・

いわゆる有酸素運動ができます

  

 　エアロバイク！！ 

 これも有酸素運動ですが、こちらは、歩くのではなく走るマシン！！

結構、脚鍛えられますよ・・・

 

ローアーバック　

（筋力マシン）

 いろんなところに筋肉つけてくださ~い！！

＼(^o^)／＼(^o^)／

 フリーウェイト！！

筋肉マンになりたい方はぜひこちらで・・・(^_-)-☆

  

 

 先日もご年配のご利用者の方から嬉しい声を頂きました！！(^O^)／

「初めての利用だったけど、スタッフの人が親切でとても気持ちよく

トレーニングできたよ・・・」と・・・

初めてだから緊張するという方もいるがほとんどだと思いますが

初めてだからこそ丁寧にスタッフがアドバイスさせて頂きます。

まずは初めての一歩・・・踏み出してみてください。

体を動かすと心も体もリフレッシュ♪できます。＼(^o^)／

料金も低額だし、なんてったって駐車場は無料！！

 なので、みなさん安心してどんどんご利用くださ~い。

この寒い季節だからこそ、少しでも体を動かして、風邪などに

負けない為にはまず・・・基礎体力作りをして、

寒い冬をみんなで乗り越えていきましょう(*_*;

近所のお友達を誘ってぜひ一度ご来館ください。

スタッフ一同お待ちしております♪

皆様、明けましておめでとうございます<m(__)m>

お正月はどのようにお過ごしでしたか？？

お正月におせち料理を食べ過ぎた↘お雑煮を食べ過ぎた↘という方、

これからトレーニングを始めようと思っている方

ぜひ志段味スポーツランドへお越しください（＾◇＾）

スタッフ一同皆様をお待ちしております。

本年も志段味スポーツランドをよろしくお願いいたします。