投稿者: ブログ編集者

日頃は志段味スポーツランドを

ご利用いただき、誠にありがとうございます。

本日より、トランポリンエクササイズがスタートしました。

今回は、初めてトランポリンをされる方に

たくさん参加して頂いております(^^♪

 

1曲目『ウォーキング』

2曲目『両足ステップ』

3曲目『片足ステップ』

4曲目『上半身の運動』

今回は4曲実施。

最初はバランスが取れず・・・

ふらふらしている方が多かったです(^^;)

後半は慣れてきて少しずつバランスを

取れる方が増えていきました(^_-)

最初は難しくても少しずつ慣れていきますので、

慌てず楽しく頑張っていきましょうね♪

 

トランポリンには

『脂肪燃焼』『姿勢改善』『ストレス解消』

３つの効果があります。

強度にもよりますが、5分間のトランポリンで

消費するエネルギーは30～50キロカロリー（ランニング1㎞相当）

バランスをとるために、体幹を意識することで姿勢の改善。

リズミカルに飛ぶことによってストレス解消に

繋がっていきます。

 

参加者の皆様も楽しんで頂けたので良かったです(^^♪

まだわずかに定員に余裕があります。

ご興味がある方は志段味スポーツランドまで

お問い合わせください。

☎052-736-3766

日頃は志段味スポーツランドを

ご利用いただきありがとうございます。

本日より、大人の初心者

テニス教室がスタート！

日差しもきつくなく

絶好のテニス日和でした。

テニスが初めての方からの教室なので、

先ずは、ボールに慣れるところから

実際にボールを打つ練習

フォームを気にせず、気軽に

ボールを打ってみました。

ノーバウンドで打つ（ボレー）練習も

ボールを打つためのワンポイントアドバイス

はやめのテイクバックとフォロースルーを

大きくですね。

みなさん、はずむような足の動きが

よかったです。

来週もお楽しみに！

平素は志段味スポーツランドをご愛顧いただき

誠にありがとうございます。

 

■ご注意ください■　10月11日（月）は、

祝日ではありません。

東京オリンピック開催の兼ね合いもあり、

祝日移動に伴い、10月11日（月）スポーツの日

で祝日したが通常月曜日となり、

【休館日】となります。

お間違えにならないよう、ご注意ください。

10月になり、秋近し。

ですが、昼間は暑い。

暑いですが、空気が爽やかで

秋らしさを感じます。

爽やかな空気の中、テニスはいかがですか??

全14面の砂入りオムニコートです。

仲間と和気あいあいとやるのも楽しいですよね?

ボールを機械に投入すると自動でボールが飛んでくる

「テニスボールマシン」も完備。

少人数でも楽しく練習できます。

コートの予約は、名古屋市レクリエーションシステムの

利用者番号をお持ちの方は、専用サイトもしくは

志段味スポーツランドへお電話で予約OK

利用者番号を持っていない方も、お電話で予約が取れます☎

☎052-736-3766

コートの予約、空き状況確認等も

お電話ください。

皆さまのご利用お待ちいたしております。

平素より当施設をご利用いただき、誠にありがとうございます。

愛知県厳重警戒措置が発出されたことに伴い、

名古屋市より公共施設における対応について

要請がございましたので、下記のとおりご案内いたします。

【期間】令和3年10月1日（金）～令和3年10月17日（日）まで

【利用時間】専用利用：～21時00分までに利用終了（通常利用）

　　　　　　個人利用：～21時00分までに利用終了※土日は通常営業

【対象施設】専用利用：競技場、会議室兼軽運動室

　　　　　　個人利用：トレーニング室

今後の状況により利用時間・期間は変更となる場合がございます。

また、各種教室・イベントの開催等、ご不明な点は施設へお問い

合わせください。

尚、下記施設の定期券について、開館時間短縮を理由とした

還付対応をいたします。

【対象】トレーニング室の定期券

※還付対応は、定期券発行施設でのみ承ることができます。

※還付金額は、還付申請日が基準となりますのでご注意ください。

皆さまにはご不便をおかけいたしますが、ご理解、

ご協力を賜りますようお願い申し上げます。