投稿者: ブログ編集者

10月下旬。

秋本番ですね

志段味スポーツランド周辺も木々も

色づき始めました。

本格的な紅葉にはまだまだですが、

秋を感じています。

さて、秋は「スポーツの秋」でもあります。

ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、

昨年コロナウイルスの感染が広がりはじめてから、

中止していた【ショートプログラム】を

9月から再開しています。

以前と比べ、内容がPowerUPしました。

しかしまだ浸透していないのか、参加者も少なめです?

参加方法をご存じでない方のために

説明します。

■プログラムが始まる前までにお越しください。

■予約制ではありません。

■トレーニング室の施設利用料のみで参加できます。

■参加者が少なくても、もちろん開催します。

■軽運動室に予約が入った場合は、

　時間の変更もしくは中止する場合があります。

 

トレーニング室でしっかりトレーニングも大切ですが、

少人数でのグループトレーニングも楽しいです?

スポーツの秋、身体を動かすには最高の季節。

冬になると家にこもってしまいそうな方、

今のうちに身体を動かす習慣をつける、

基礎代謝の高い身体にして、寒い冬をポカポカ身体で

乗り切りましょう?

ショートプログラムについて、

詳しくは志段味スポーツランドにお電話もしくは

受付窓口にてお問い合わせください。

☎052-736-3766

いつも志段味スポーツランドを

ご利用いただき誠にありがとうございます。

 

本日、トランポリンエクササイズ　3回目を

実施しました(^^)/

 

今回も5曲実施！！

1曲目『ウォーキング』

2曲目『両足ステップ』

3曲目『上半身の運動』

4曲目『バランス運動』

5曲目『片足ステップ&両足ステップ』

前回から行っている4曲目『バランス運動』

トランポリンの上で急に止まってバランスを

取るのは難しく・・・

今回もみなさんフラフラしていました（＞＜）

前回よりもバランスを取れてきているので

もう少しですね(^^♪

　

　

今回初の5曲目『片足ステップ&両足ステップ』は

もも上げから急に両足揃えて左右に跳ぶ動きでしたが、

切り替えるタイミングでバランスが取りづらかったようで・・・

みなさん少し苦戦をされていました（＞＜）

 

朝晩寒くなって来ているので、

体調を崩されないように気をつけてくださいね(^^)

次回のトランポリンエクササイズは10/29（金）です。

新しい曲も1曲追加していきます。

参加者のみなさん、お楽しみに！！

冬の到来?

最近は毎日かなり冷える日が多く、

どうしても背中を丸めて歩いてしまいます。

元気に外で動きたい季節のはずが、

一気に冷え込んでしまい、

背中を丸めたり、家にこもってしまいますね?

さて、これからもっと寒くなる冬を

迎えますが、冬といえば…

「冬の短期教室」

そう、【冬短】です。

今年もやりますっ!!

今年は野球教室と逆上がり教室の2本立て

ともに小学生対象の教室ですが、

同じ日に開催です。

?冬短野球教室?

小学1年生～6年生まで対象で、

まだ初心者だけど…

キャッチボールしかやったことないけど…

基本をしっかり練習します。

とにかく野球好き集まれ!!

 

?冬短逆上がり教室?

こちらは小学1年生～3年生対象です。

逆上がりが苦手な子、

その苦手を克服しよう!!

逆上がりのコツを丁寧に教えます。

 

上の野球教室、逆上がり教室のチラシを見て

気づきましたか?

それぞれの開催日時。

開催日は12/23（木）、24（金）、28（火）

開催時間は…

野球教室13:30～15:00

逆上がり教室15:30～16:15

何かに気づきました?

そうです。

《同じ日に開催》で開催時間は

《野球教室が終わって30分後に

逆上がり教室スタート》

野球からの逆上がり。

とても効率よく、両方とも参加できるんです。

もちろんどちらか一つの参加でもOKですが、

「せっかくだから2つとも参加しよう」と

思っても、参加できます。

そして保護者の方の送迎も一挙両得。

申込みはともに

12月1日（水）より

窓口11時～、電話11時半～

先着順となります。

定員になり次第受付終了となりますので、

「やってみたい」

「やらせてみたい」

と思ったお子さま、保護者の方、

忘れないようにぜひ、申込みしてください。

詳しくは志段味スポーツランドまで。

☎052-736-3766

いつも志段味スポーツランドを

ご利用いただきありがとうございます。

急に冬がやってきた感じですが、

体調管理には気を付けていきましょう！

★

本日、テニス教室　３回目

テニス教室が始まる時は肌寒かったですが、

動いているうちにポカポカ！

テニスは運動量があるんですね。

今日のメインはサーブ・レシーブの練習！

サーブが初めての方もみえましたが、見事

サービスコートに入れることができましたね。

レシーブ練習もサーブされたボールを

打っていきます。（実践形式）

ゲームはサーブ・レシーブからスタート！

楽しくゲームできるようになるといいですね。

次回のテニス教室は11月4日（木）です。

参加者のみなさん　お楽しみに！

一気に寒くなりましたね。

最近、天気予報で言われている

《寒暖差疲労》

気温差が一日の中で8℃以上あると

起こりやすい症状らしいです。

体調を崩しやすい時季でもあります。

栄養・休養・運動を心がけて

気持ちいい秋を元気に過ごしましょう。

さて、そんな気持ちいい季節に、

楽しく、元気になれる、うってつけのイベントを

開催します。

【Shidami（志段味）フェス】

■汗をかいてスッキリ

『エクササイズ』

■今の自分を知ることから

『In Body測定』

■逆上がりが苦手な子集まれ

『逆上がり教室』

■健康・美に興味がある方

『肌年齢チェック』

『セルフハンドケア講座』

■自分の身は自分で守る

『防犯対策・交通安全コーナー』

■警察署のアイドル

『コノハ警部と記念写真』

■あこがれの仕事

『パトカー、白バイ・白バイ隊員と記念写真』

イベント盛りだくさんな一日です。

イベント内容、申込み方法等詳しくは

志段味スポーツランドまでお問い合わせください。

☎052-736-3766