平素は志段味スポーツランドをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
本日も朝から音楽に合わせてトランポリンを跳びました(^^♪
①『両足ステップ』
②『片足ステップ』
③『バランス重視』
④『全身運動①』
⑤『全身運動②』
⑥『激しい運動』
を6曲実施♪
今回は、②③、④⑤を２曲連続で実施。
途中で休憩を挟まなかったので、
③の『バランス重視』では足が疲れてしまい、
バランスをとるのがいつもより難しかったです・・・
でも・・・みなさん途中で止まらずに
しっかり最後まで跳んでいました(^^)v
エンジョイトランポリンも残すところ3回となりました。
始めての方でも参加しやすい１回参加型になるので、
一度トランポリンを跳びにきてください。
たくさんのご参加お待ちしております<(_ _)>
梅雨の晴れ間☀
貴重な晴れ間ですよね?
週末の晴れ間は嬉しいですね?
暑いですが、天気がいいと
出かけたくもなりますし、
身体も動かしたくなりますよね?
屋外で身体を動かすといえば…
志段味スポーツランドでテニスを
楽しんでみては…?
■全14面
■砂入り人工芝
■利用料金は1,000円／2時間
■予約制
【利用方法】
①名古屋市スポーツレクリエーションシステムの
利用登録番号をお持ちの方は、
インターネット環境が整っていれば、
専用サイトから予約、
もしくはお電話で予約可能です。
②名古屋市スポーツレクリエーションシステムの
利用登録番号をお持ちでない方は、
お電話にて予約可能です。
本日もコートに空きがありました。
空きを確認された方から、9時と同時に
電話が鳴り続き、あっという間に空きも
埋まってしまいました。
空き状況は、当ホームページの
トップページを下へスクロールしていただくと、
右側にリンクが貼ってあります。
下記URLです。
《名古屋市スポーツレクリエーションシステム》
空き検索
https://www.net.city.nagoya.jp/cgi-bin/sp05001
地域☞守山区
利用施設☞志段味SL庭球場
種目☞テニスorソフトテニス
あとは利用月日を検索いただき、
空いていれば番号持っている方は、
そのまま予約へ…
持っていない方は、電話ください。
なお、インターネット予約は2営業日前まで
となっています。
2営業日を越えた場合は、ネット予約できませんので、
電話予約のみとなります。
梅雨明け後は利用が殺到する可能性があります。
お早めのご予約をお願いします。
平素は志段味スポーツランドをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
風が涼しく、運動には快適な志段味スポーツランドです。
本日午前中は『太極拳教室』を開講。
風が通るアリーナに整列し、教室が始まります。
ゆっくり伸びて動いて、
深く呼吸して、
とても静かな雰囲気。
時間を忘れそうです(^_-)-☆
この『太極拳教室』は5月から始まった第1期スポーツ教室。
残り回数は3回となりましたが、
お試し参加に、最適な回数です。
広いアリーナで、緩やかな風を感じながら・・
深い深い呼吸で、体内に新鮮な空気を取り入れる・・
同時に、ストレスも吐息と共に・・
まさに、リラックスタイム?
『太極拳教室』
是非とも、皆様のご参加をお待ちしております。
平素は志段味スポーツランドに格別の
ご高配賜り誠にありがとうございます。
am8:30現在の天候とテニスコート状況を
お知らせいたします。
現在は天気は「雨」
小雨ですが、降り続いている状況です。
テニスコートは、ウェット状態となっております。
ウェットではありますが、水たまりはありません。
am9:00からを【使用可】といたします。
今後の雨の降り方、コート状況の悪化により
使用できなくなる場合もございます。
予めご了承ください。
なお、コートは大変滑りやすくなっております。
ご利用にあたり、プレー中のスリップによるケガの
危険性もございます。ご利用についても無理なさらず
考慮いただき、利用中は十分注意いただきプレーを
お楽しみください。
予約取消、コート状況確認、ご予約につきましては、
am9:00よりお電話にて承ります。
☎ 052-736-3766
5月から開始いたしました
第1期スポーツ教室も全教室半分が終了しました。
本日、実施した『トランポリンエクササイズ』は
1回参加型教室です。
自分のタイミングで参加をする事ができる教室で、
参加する日のみ1回330円となり、
当日の支払いとなるためお気軽に参加する事ができます。
毎回参加をいただいている方もいらっしゃいますが、
新規の方も来ていただいております(^^)v
トランポリンは・・・
①脂肪燃焼
②姿勢改善
③ストレス解消
の効果があります。
気軽に跳ぶことができ、5分間トランポリンを跳ぶだけでも
30～50キロカロリーの消費効果があり、
1㎞のランニングと同じくらいの効果があります。
今回、音楽に合わせて
①『両足ステップ』
②『片足ステップ』
③『バランス重視』
④『股関節重視』
⑤『全身運動』
⑥『激しい運動』
と6曲トランポリンの上でエクササイズをしました。
慣れてきたのもあり、
初回と比べると動きやバランスが
すごく上達されている方が多いです。
残りは4回！
少しでも興味を持たれた方は
是非一度参加をしてみてください。
ご不明な点等ございましたら、
お気軽にお問い合わせください。
☎052-736-3376
