平素は志段味スポーツランドを
ご利用いただき、
誠にありがとうございます。
秋本番を感じる日中でした?
日差しも柔らかで、風も心地いい午後?
読書の秋?
食欲の秋?
秋はいろいろです。
でも、
やっぱりスポーツの秋ですね??
志段味スポーツランドでは、
先日にお伝えした、
ショートプログラムを行いました。
トランポリン！！
ショートプログラム枠なので時間は20分
5名定員で本日は4名の方が参加。
皆さん、初めてのトランポリン体験です?
音楽に併せて?
ジャンプ！ジャンプ！ジャンプ！
動きに慣れてきた後半は
腕振り、前後左右の開脚飛び?
うっすら、汗ばんできました?
20分間のプログラムでしたが、
かなりのカロリー消費量です。
このトランポリン、次回は
15日（火）11：30～11：50
スライドボード
18日（金）14：30～14：50
こちらもお忘れなく?
各回、定員5名
開始30分前より
受付窓口にて先着順となります。
トランポリン・スライドボードは
先にお伝えした
サーキットトレーニングにも
取り入れてます。
新たな刺激で、秋を楽しみましょう?
平素は志段味スポーツランドを
ご利用いただき、
誠にありがとうございます。
朝晩も冷え込み、
日の入りも早くなりました。
早くも11月です?
本格的な冬は、まだまだですが、
晩秋の気配を充分に感じるこの頃です?
【ショートプログラムの
お知らせ】
今月のショートプログラムには
スライドボードやトランポリンが
新登場します?
【日程】
スライドボード
3日（祝）16：00～16：20
18日 (金）14：30～14：50
トランポリン
4日（金）14：30～14：50
15日（火）11：30～11：50
スライドボードやトランポリンは
自主教室で行われましたが
11月は
ショートプログラムで
お楽しみいただけます?
【申込み注意事項】
各回、先着受付となり定員は5名です。
参加希望の方は、開始30分前より
受付窓口にて受付いたします(^^♪
新たな刺激で
トレーニングを楽しみましょう?
志段味スポーツランドで
お待ちしております。
：
秋といえば『食欲の秋』、『芸術の秋』、『読書の秋』、
『スポーツの秋』、『行楽の秋』など楽しいことが
盛りだくさんですね♪
さて、志段味スポーツランドでは、
『スポーツの秋』として
10月より開催した『逆上がり教室』全5回が
全て終了しました。
最初は腕の力もなく、
足を上にあげることも難しかったですが、
最後の方になってくると
身体を支える腕の力や、足を上に持ち上げることができるように
なっていきましたね(^^♪
タオルを使った補助がある状態では、
逆上がりもできるようになっていきました(^_^)v
タオルの補助なしでは、
もうちょっと！ってところで、
自力で回ることができなかったです・・・
すごく上達してきているので、
お家や公園でも練習してみてくださいね♪
今回参加していただいたみなさまありがとうございました。
平素は志段味スポーツランドを
ご利用いただき、
誠にありがとうございます。
日が暮れるのが早くなりました。
朝晩の冷え込みを感じるようになり、
18時頃?、外は真っ暗です?
来週は11月に入るんです?
一年早いですね???⛄
そんな秋の夜長にトレーニングはどうでしょう。
【トレーニングルーム営業時間】
平日10：00～21：30
土日10：00～18：00
平日は仕事帰りや、
一旦帰宅されてからでも、
間に合う時間ではないでしょうか？?
ダイエット思考
健康管理
筋力アップ
どの目的にもお応えできる
トレーニングルームです。
【持参していただくもの】
運動できる服装（ジャージ等）
上履き・給水ドリンク・汗拭き用タオル
この準備があれば
いつでもトレーニング開始できます。
お問い合わせ、
見学をお待ちしております(^^♪
平素は志段味スポーツランドを
ご利用いただき、
誠にありがとうございます。
朝晩はすっかり冷え込み、
秋が深まってきてます。
日中は気持ちいい秋晴れになりました。
読書の秋?
食欲の秋??
どんな秋をお過ごしですか？
やはり、スポーツの秋が??
一番なのでは??
ところで、皆さん。
冬は運動不足になっていませんか？?
先週にお伝えした
サーキットトレーニングの
申込が明日からとなります。
全12回の教室で
初回と最終回は
お馴染みのInBody測定を行います。
２回～11回は
サーキットトレーニングです。
スピニングバイク
バランスボール
スライドボード
ダンベル
トランポリン
以上の5種目をトレーニングします。
初回に掲げた目標を
達成出来るでしょうか？?
?根っこを広げるイメージで、
この冬を過ごし
目標を達成の
春を迎えましょう??
【申込み受付】
令和4年10月21日（金）
窓口 11：00～
電話11：30～
【定員】先着10名
【参加費】￥4,400
申込みをお待ちしております(^^♪
