今年の花粉の飛散量は、全国的に例年を大きく
上回るといわれています (>_<)
昨年に比べて５倍~１０倍の飛散量！！
昨年まで影響がなかった方も今年は危険かもしれないので、
十分にご注意してください。
対策として！！
●適度な運動をすること！！
●ストレスを溜め込まないこと！！
●十分な睡眠をとること！！
これは、アレルギー云々の前に健康的な生活を送る上で必要なこと
なので、心がけるようにしましょう。
これらはすべて免疫系を正常化するのに役立ってくれます。
運動で最も効果的なのは歩くこと！！
しっかり花粉をガードして、花粉の舞っていない場所でウォーキング！！
まさに、志段味スポーツランドトレーニングルームを
ぜひご利用ください。
対策＆改善も兼ねて、健康的に運動しましょう。
体を動かすことで、ストレスも溜らないし(^O^)／
睡眠もよくとれる(-_-)zzz ので花粉症の改善につながります。
みなさん！！花粉症なんかに負けない体力作りをしましょう
現在、志段味スポーツランド受付前にて、
なごやマイ・スポーツ絵画コンテスト2010優秀作品
が展示してあります。
■テーマ■
スポーツに関係した絵
『スポーツをしているところ』
『なりたいスポーツ選手』
どの作品もスポーツに熱心に取り組む姿が丁寧に、そして生き々と
描かれています！！
小学生とは思えないような力強いタッチで、表現力豊かな
作品に私もびっくりさせられました。
ひとつひとつ丁寧に描かれており、スポーツが好き！！という思いが
伝わってくるような作品ばかりです。
そんな素晴らしい絵が２月１６日（水）~２０日（日）まで
志段味スポーツランド受付前に展示されて
いますので、ぜひご来館の上ごご鑑賞ください。
今回は志段味スポーツランドへのアクセス方法をご案内します。
市バスをご利用の方
◎藤が丘方面からお越しの場合
地下鉄藤が丘駅より、藤が丘１２ のバス停から
藤が丘 ←→ 中志段味行き
『志段味サイエンスパーク』 又は 『玉野川学園』
下車で徒歩５分です
◎印場方面から お越しの場合
名鉄瀬戸線 印場駅より、志段味巡回
印場駅 ←→ 印場駅
『志段味スポーツランド』 下車ですぐです！！ (^O^)／
◎ 大曽根方面からお越しの場合
名古屋ガイドウェイバス（ゆとりーとライン）
大曽根 ←→ 下志段味
『志段味スポーツランド』 下車ですぐです！！ ヽ(^o^)丿
お車でお越しの方
なんと！！駐車場利用料は・・・無料！！となって
おります。
お気軽にお越しください。
ぜひ、たくさんの方々のご利用をスタッフ一同
お待ちしております <m(__)m>
今日は節分ですね！！
志段味スポーツランドでは、色々な所にかわいい
鬼さんがいっぱいいますよ♪
この鬼さんたちは全てスタッフの手作りです
さて、志段味スポーツランドには何人の鬼さんがいるでしょう・・・？？
←ロビー
←庭球場フロント
←トレーニング室
ちなみにお福さんは３人いました~
みなさんのお宅では豆まき派？それとも恵方巻派ですか？
これはどちらでもいいみたいですが、近年は両方するお宅が多くなっているみたいですが・・・
私の家では頑張って両方やります(^J^)
鬼祓い？！厄祓いのため・・・何でもやりますっ！！（笑）
でも、恵方巻作って・・・(^O^)／鬼役やって((+_+))豆投げられるのっていいことなしの気がしますが・・（笑）
子供のころは“歳の数だけ豆を食べる ”と
張り切ってましたが、今は子供に強制的に
お皿いっぱい豆を入れられて、しぶしぶ食べていますが、その横で
いつも子供はうらやましそうに見ています・・・(；一_一)
（ただ単に豆を食べたいだけで歳を多く言う娘が愛おしいと
思っちゃいます）
それでは！！
恵方巻の豆知識コーナー！！
今年は南南東と向いて食べるといいみたいですが・・・
しかも、目を閉じて願い事を思い浮かべながら恵方に向かって
無言で一本丸ごとの海苔巻きを丸かじりすることから
丸かじり寿司や丸かぶり寿司と言われているみたいですよ
巻き寿司を切らずに一本丸ごと食べるのは
≪縁を切らない≫という意味が込められており
七福神にちなんでかんぴょう・きゅうり・伊達巻・うなぎなど
７種類の具材が基本的に入れられていて福を巻き込むという
願いも込められているみたいですよ
ではでは、皆様も日本伝統行事、
ぜひ満喫して福をよんでくださいね！！！
まだまだ寒い日が続いています・・・
そんな中、雨の日も風の日も！？
毎日トレーニングに通われるお客様・・・
素晴らしいですね！！
いつもご利用ありがとうございます。
継続は力なり！！
筋力アップ・シェイプアップ❤
生活習慣病対策には、筋力トレーニングや有酸素運動が効果的と
いわれております。
そこで、当施設トレーニングルームよりイベントのお知らせです
第２回 筋トレで貯筋！！マラソンセット大会・
開催日程 平成２３年２月１日（火） ～ ３月３１日（木）
トレーニング室利用者様対象
（新規の方も大歓迎！！）
内容 期間中に実施した筋力トレーニングの
セット回数をカウントします
１０回連続を１セット（１カウント）します。
種目はマシントレーニングやフリーウェイトです。
カウント記入は自己申告です。
表彰 ポイント計算合計にて表彰
（各部門 １～３位 ・ 館長賞）
男性部門 ・ 女性部門
参加費は無料です！！ （トレーニング室利用料のみ）
理想のボディー目指して毎日コツコツ トレーニング！！・・
誰でも参加できますので、お気軽に
お申込みください❤
❤体質改善、肉体改善のお伴に・・・筋トレで貯筋！！