投稿者: ブログ編集者

皆さん、こんにちは(*^_^*)

 

今日は日差しがあるのに寒いですね！

風が強いから？久々にヒートテックを着ましたよ(^o^)笑

 

さて、今日もはつらつ長寿推進事業でインチャク講師として

元気と笑いをお届けマン「Ｋ」は瀬古マザー園にお邪魔しました(*^_^*)

 

インチャクとボールエクササイズを組み合わせた内容と

首・肩のストレッチを指導させて頂きました＼(^o^)／

 

 

 

 

 

 

 

写真はみんなでボールエクササイズです！

真上に投げてキャッチするまでに何回拍手ができるか！

慣れてきたら皆さんで競いました♫

最高は５回でしたね（●＾o＾●）

 

遊びテイストを加える事で楽しく運動ができましたね(#^.^#)

 

これから身体を動かす機会が増えてきます、

無理なく運動できるように慣らして行きましょう♪

 

こんにちは～志段味スポーツランドです

 

 

 

 

 

さて今週の水・木・金曜日は、はつらつ事業で

各コミニティーセンターへお邪魔しております(*^_^*)

本日は『志段味東コミセン』へ行って参りました♫

写真では、みなさんこちらの発信する情報にしっかり

耳を傾けていらっしゃいました<(_ _)>

 

 

 

 

情報社会の中で、ロコモティブシンドローム＆サルコペニア等の

ワードが囁かれている中で、身体を動かして筋肉を使う

ことで体力を保ち健康を維持出来る事を実感して頂きました！

 

皆さん、こんにちは(*^_^*)

 

今朝は少し寒さが戻ってきた感じがありましたね。。。

体調を崩さないように気を付けましょう(^o^)丿

 

 

 

 

 

 

 

 

さてさて、今日ははつらつ長寿推進事業の

インチャク講師として「森孝西コミセン」にお邪魔しました♫

 

ボールを使った全身エクササイズ＋頭の体操、そして

メインのインチャク指導をみっちり１時間行いました！！

 

指導に熱が入りまくって・・・写真を撮るのを忘れてしまった(>_<)

 

明日こそは皆さんのカッコいい姿を写真に収めたいと思います！

 

２月２５日（木）は志段味東コミセンに伺います♪

待ってて下さいねー＼(^o^)／

皆さん、こんにちは(*^_^*)

春一番の次の日は真冬並みの寒さに戻るので

昨日で体調を崩された方も多いのではないでしょうか(>_<)

 

さて、雪が舞い散る今日この頃。。。

 

守山区社会福祉協議会で実施されています

『ぴんころ男会』にインチャク講師として行ってきました(^o^)／

 

男会。。。つまり参加者は男性だけなんです！

 

 

 

 

 

 

 

健康志向な方々でとにかく気持ちが若い！！

指導していてとても楽しく笑いながら

インチャクとボール体操をやりました♫

 

機会があればぜひ、志段味スポーツランドにも

遊びに来て下さいね＼(^o^)／