皆さん、こんにちは(^○^)
今日はショートプログラム「ノルディックポールエクササイズ」を
実施しましたよー（●＾o＾●）今回はポールを使って
姿勢・膝の向き・つま先の向きを意識！！
ポールを使う事でより上半身を
意識しやすくなりますね♪
普段からトレーニング室を利用されている方々なので
体力には自信ありです❤＼(◎o◎)
ご参加いただき、ありがとうございました<(_ _)>
皆さん、こんにちは(^○^)
今日はショートプログラム「ノルディックポールエクササイズ」を
実施しましたよー（●＾o＾●）今回はポールを使って
姿勢・膝の向き・つま先の向きを意識！！
ポールを使う事でより上半身を
意識しやすくなりますね♪
普段からトレーニング室を利用されている方々なので
体力には自信ありです❤＼(◎o◎)
ご参加いただき、ありがとうございました<(_ _)>