皆さん、こんばんは<(_ _)>
進路が定まらず迷子になっていた
台風5号(ノルー)が日本列島に接近中です!!
屋外スポーツをされる方、外出をされる方は
台風5号の情報をチェックして注意しましょう!
さて、ViPRレッスン8月の1回目が
10日(木)14:00~14:45に開催します!!
申込みはお済みですか?(^○^)?
今回のテーマは『体幹』です!!!
ViPRを使ってひねり動作が増量しますよ!
腹斜筋(くびれ)を刺激します♪
また・・・ViPRを使ってゴルフの動きを真似た
特別プログラムも行います\(◎o◎)
ViPRの相棒にはショートプログラムでおなじみの
スモールボールを使います!!
どうやって使うかは、参加してのお楽しみです❤
ぜひ、この機会にViPRを体験しましょう!
費用は500円、または独自券のポイントが使用が出来ます!
8月10日(木)14:00に
皆さんを待ってマース(●^o^●)
ViPRインストラクターの「K」でした<(_ _)>