楽しく笑顔でレッスン♪

皆さん、こんにちは(#^.^#)

 

5月のViPRレッスン2回目を

本日14時から開催しましたよ♪

 

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ViPRを頭上高く振り上げます!

動きに慣れたら、振り上げると同時にスクワットを行います!!

 

全身くまなく鍛え上げる事がViPRの魅力の一つですね

今回はリズムカウントを速くして心拍数を上げる

エクササイズも行いました(^^)/

 

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6月のViPRもご参加お待ちしております\(^o^)

詳細は後日発表致します

しばらくお待ちくださいませ!

も似合った「K」でした♪