皆さん、こんにちは(#^.^#)
5月のViPRレッスン2回目を
本日14時から開催しましたよ♪
ViPRを頭上高く振り上げます!
動きに慣れたら、振り上げると同時にスクワットを行います!!
全身くまなく鍛え上げる事がViPRの魅力の一つですね❤
今回はリズムカウントを速くして心拍数を上げる
エクササイズも行いました(^^)/
6月のViPRもご参加お待ちしております\(^o^)
詳細は後日発表致します❤
しばらくお待ちくださいませ!
青も似合った「K」でした♪