皆さん、こんにちは（●＾o＾●）
昨日は気温３０℃を超える地域が多く、熱中症対策が必要。。。
今日も暑くなりそうです。。。
さて、運動するなら午前中の比較的涼しい内がオススメです♪
志段味スポーツランドではそれを見越してか
１０：００から「ノルディックウォーキング」教室を開講中です！(*^_^*)！
そして「Ｋ」コーチの笑える小話も絶好調です！
笑顔でゴールをモットーにしています♪
歩行姿勢、ポールの使い方、脚の運び方等をしっかりマスターして
今日は少し長い距離を歩きました(^o^)丿
距離にして約4ｋｍくらいですが皆さん余裕綽々で
ゴールしていました(゜o゜)ﾋﾞｯｸﾘ
普段から歩かれている方々なので体力に自信があるみたいです(#^.^#)
これから気温も上昇していく季節になっていくので
熱中症など気を付けてまた来週笑顔でお会いしましょう(^^)/