皆さん、こんにちは(^o^)丿
今日は寒さを感じないと言ってもいいくらい
ぽかぽか陽気！！！
やっぱり晴れだと気分がいいですよね（●＾o＾●）
さて、今日も社会福祉協議会さん主催の
「はつらつ長寿推進事業」に
インチャク講師として行ってきました＼(^o^)／
今回は、瀬古マザー園 平成会館と大森北コミセンに
お邪魔させていただきました!!
おなじみのボールトレーニングから
股関節の動かし方、視野拡大トレーニング
脳トレに本命のインチャクトレーニング!
参加して頂いた皆さんと楽しく身体を動かすことができました！
普段の生活から継続してできるトレーニングを見つけましょう♪
志段味スポーツランドでは毎月トレーニング室利用者の方へ
ショートプログラムレッスンを実施しています！
インチャクトレーニングもショートプログラムの
ひとつとして実施していますので
ぜひ、またやってみたいという方は
志段味スポーツランドで待っています❤