《春に3日の晴れ間なし》
《三寒四温》
週間天気を見ても、そのとおりですね👍
週末にかけ雨が降り☔、
週明けから最高気温が10℃以下🤧
最近の気温が12℃前後で少し暖かい日が
多かったので、一桁の最高気温は
身体に堪えるかもしれないですね😥
体調を崩しやすい季節でもあります。
栄養・休養・運動を心がけ、
体調管理に留意ください😊
さて、体調管理といえば…
もちろん『風邪をひかない』が
大切ですが、身体の中も管理することで、
いっそう元気な身体づくりが可能となります👍
3ヶ月に1度実施している、
🌟InBody測定会🌟
2/21（火）から始まります😊
毎回測定されている方は、
3ヶ月間のトレーニングの成果の確認に…
初めて測定される方は、
今の現状を知ること…
効率のいいトレーニングは、
≪今の自分を知ること≫が重要です💪
ぜひ、測定してみてください😊
測定申込み方法は上記チラシをご覧いただくか、
志段味スポーツランドまでお問い合わせ
ください。
☎ 052-736-3766