冷たい日が続きます。
お正月🎍が終わり、
学校やお仕事が始まった方も
多いと思いますが
明日からは日曜・祝日となり、
また休暇の方も・・
皆さ～ん (^^)/
年末年始は
飲み食いし過ぎていませんか？？💦
運動不足になっていませんか？💦
この時期は寒さもあって
運動不足になります😒
運動不足を感じたらココです。
トレーニングルーム！！
当館では年齢、目的に関係なく
トレーニングできる環境です。
筋肉マッチョさんも💪
ダイエット志向さんも😳
運動不足を感じたら、
是非、ご来場ください。
トレーニングルームでは、
利用者が受けられる
ショートレッスンも開講しています。
バランスボールやダンベルエクササイズ、
注目なのは
★スライドボード★
★トランポリン★
※予約制定員５名
冬は体温保持等、代謝機能が活発です。
ダイエット効果も上がります。
冬こそスポーツ
なんです☺
【トレーニングルーム開場時間】
８日（日） 10時～18時
9日（月・祝） 10時～18時
となります。
春🌸を目指して、
根っこ🌳を伸ばしていきましょう☺
