いよいよ12月。
今年もやっぱり一年があっという間に
過ぎました😅💦
何かと慌ただしい12月。
そんな慌ただしさの中にも、
リフレッシュする時間、力を抜く時間を
しっかりと作りたいですね😊
トレーニングでひと汗かくのもありです👍
毎月実施している、
ショートプログラムを
12月も実施します。
先月11月から新しいプログラムもスタート
しました😤
💖スライドボード
💖トランポリン
定員制のプログラムとなります。
開始30分前より参加受付開始です✋
※スライドボード、トランポリン以外の
プログラムは定員制ではありません。
開始時間にトレーニング室に集合
してください。
トレーニング室の利用料のみで
参加できる無料プログラムです。
時間も20分とコンパクトなので、
ちょっとした隙間時間に運動できます🥰