いつも志段味スポーツランドを
ご利用いただき誠にありがとうございます。
本日、トランポリンエクササイズ 3回目を
実施しました(^^)/
今回も5曲実施！！
1曲目『ウォーキング』
2曲目『両足ステップ』
3曲目『上半身の運動』
4曲目『バランス運動』
5曲目『片足ステップ&両足ステップ』
前回から行っている4曲目『バランス運動』
トランポリンの上で急に止まってバランスを
取るのは難しく・・・
今回もみなさんフラフラしていました（＞＜）
前回よりもバランスを取れてきているので
もう少しですね(^^♪
今回初の5曲目『片足ステップ&両足ステップ』は
もも上げから急に両足揃えて左右に跳ぶ動きでしたが、
切り替えるタイミングでバランスが取りづらかったようで・・・
みなさん少し苦戦をされていました（＞＜）
朝晩寒くなって来ているので、
体調を崩されないように気をつけてくださいね(^^)
次回のトランポリンエクササイズは10/29（金）です。
新しい曲も1曲追加していきます。
参加者のみなさん、お楽しみに！！