どうでしたか?(‘ω’)?

皆さん、こんにちは(*’ω’*)

寒さはどこかに行ってしまいましたね、非常に暖かく

過ごしやすい天気です♪

外での運動が捗りそうですね(^^)/

 

さて、今日はViPRレッスン日!

を徹底的に鍛えました!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どうでしたか?

同じ筋肉でも刺激の与え方に変化をつけます!

何をやったのかは・・・言えません( *´艸`)ムフフ

 

 

 

 

 

来月は大胸筋広背筋をテーマに

行います!! 3月9日(土)12:30~13:15

ぜひ、ご体験ください<(_ _)>