皆さん、こんにちは(*’ω’*)
寒さはどこかに行ってしまいましたね、非常に暖かく
過ごしやすい天気です♪
外での運動が捗りそうですね(^^)/
さて、今日はViPRレッスン日!
脚を徹底的に鍛えました!!
どうでしたか?
同じ筋肉でも刺激の与え方に変化をつけます!
何をやったのかは・・・言えません( *´艸`)ムフフ
来月は『大胸筋&広背筋』をテーマに
行います!! 3月9日(土)12:30~13:15
ぜひ、ご体験ください<(_ _)>