雲ひとつない青空（＾◇＾）
こんな日は屋外でスポーツ、、、、、ではなく！！
ViPRでしょ(^o^)丿
皆さん、こんにちは(*^_^*)
今日のViPRレッスンは<脚>に最大限刺激を与えまくる！！
４５分間しっかりと刺激を与え続けましたよ♪
パラレルスクワットにジャンプ動作を加えた
刺激的なメニューや２０～３０回連続腿上げなど
４５分やりきった後には皆さん良い笑顔になっていましたよ(❤^_^❤)
次回のViPRは１７日(土) １４：００～１４：４５となります！！！
もちろん《脚》を中心に行いますよ(^^)/
たくさんのご参加、お待ちしております<(_ _)>