皆さん、こんにちは(●^o^●)
朝から昼過ぎごろまで強めの雨が降っていましたね!
17時前には完全に止んで、雲の隙間から太陽の光が(^○^)
さて、今日は6月2回目の『ViPR』レッスンでした(^o^)丿
今回は【体幹】を中心に身体を動かしていきました!
普段、トレーニングをされている方ばかりなので
基本の姿勢がしっかりとしているので
少しずつ難易度を上げてをいきます❤(#^.^#)❤
来月は7月7日(土) 12:30~13:15に実施します!
『上半身』・『下半身』・『体幹』の3パートを
45分間で徹底的にトレーニングしていきます♫
ぜひぜひ、ご参加ください<(_ _)>